【朝6時】元料理人の父が女子高生の娘に作る「照り焼き弁当」2段重ねの詰めワザと鮮やかな彩りに反響
東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
【写真提供】@koukouseinoobentou（投稿・写真著作権者）
朝6時から作る色鮮やかな「照り焼き弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、女子高生の娘さんに毎日お弁当を作る元料理人のシングルファザー「@koukouseinoobentou」さん。
動画は執筆時点で1万2000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【照り焼き弁当】おかずを詰めていきます
午前6時にお弁当づくりがスタートしました。
まずはおかず用のカップを3つ入れて、容器を仕切ります。
その中の一つには、煮豆を入れました。
続いて右側のカップには卵焼きを3切れ入れました。
最後のカップには、細切りにしてタレと絡めて焼いたお肉のおかずを入れていきます。
著者
LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう？」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2025年6月12日）。
