4. 老後、年金額を増やす3つの方法とは
将来受け取る年金が少ないことに不安を感じている人も少なくないでしょう。実際、月10万円に届かない年金生活者は決して珍しくありません。
「自分はどれくらいもらえるのか知っておきたい」という方は、「ねんきんネット」や毎年届く「ねんきん定期便」を活用して、早めに確認するのがおすすめです。
そして、もし見込額が想定よりも少ない場合は、現役のうちに実行可能な対策を講じることで、将来の年金額を増やすことも可能です。
以下では、年金額を増やすために検討しておきたい3つの手段を紹介します。
4.1 厚生年金保険に長く加入する・年収を上げる
厚生年金の支給額は、加入期間と年収に大きく左右されます。現役時代の年収が高いほど納める保険料も多くなり、その分年金額も増えます。
また、加入年数が長くなればなるほど年金額が積み上がる仕組みになっているため、現役時代の空白期間などがなく、長期間にわたって厚生年金に加入することが重要です。
4.2 国民年金の未納分を納める
国民年金には「保険料納付済期間」や「免除期間」を合計して10年以上ないと、将来的に年金を受け取ることができません。
たとえば9年11ヶ月しか納付していなければ、年金は一切支給されないため、たった1か月の不足でも「払い損」となる可能性があります。
未納期間がある場合は、追納制度を活用して納めておくことで、将来の受給資格や年金額を確保できます。
また、国民年金のみに加入している人は、「付加保険料」や「国民年金基金」を活用することで、老後の年金額を自分で上乗せする選択肢もあります。
4.3 繰下げ受給の利用を検討する
年金は65歳から受け取るのが一般的ですが、希望すれば最大75歳まで受け取りを遅らせることができます。
この「繰下げ受給」を利用すると、1か月繰り下げるごとに年金額が0.7%増加し、最長で84%の増額が可能です。
たとえば65歳で受け取る予定の年金が月10万円だった場合、75歳まで繰り下げることで約18万4000円に増える計算になります。
ただし、その間は一切年金を受け取れないため、生活費を賄うための別の収入源や貯蓄の確保が必要です。
著者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部
元銀行員/一種外務員資格(証券外務員一種)/LIMOマネー編集部金融ライター
一種外務員資格(証券外務員一種)。大学卒業後、株式会社三菱UFJ銀行にて後方事務や法人営業部門のアシスタント事務を経験。その後、三井住友信託銀行に転職し、資産運用アドバイザー業務に約10年間従事。
15年以上にわたり金融機関に在籍し、現役世代からシニア層、富裕層まで延べ1000名以上の個人顧客に対し、資産運用コンサルティングや承継対策を提案。表彰歴多数。現在は、株式会社モニクルリサーチが運営する、くらしとお金の経済メディア『LIMO(リーモ)』、専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト『LIMO&ファイナンス』にて企画・執筆・編集・監修を幅広く担当。
15年以上の金融機関キャリアに加え、自身も20年以上の投資経験(投資信託・株式・FX・金など)を持つ。金融のプロ・現役投資家・生活者(出産・育児経験)の3つの視点から、年金制度の仕組み、社会保障、NISAや住宅ローン、相続まで分かりやすく解説。Yahoo!ニュース経済カテゴリでアクセスランキング1位を多数獲得。【2026年6月29日更新】
監修者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部
LIMO編集部記者/2級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP2級)/元銀行員/金融ライター
2級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP2級)保有。大学卒業後、株式会社三菱UFJ銀行にて主にリテール営業に従事し、延べ1万名以上の個人のお金の相談に携わった。とくに銀行では国内外株式の仲介、国内外の債券、投資信託、生命保険、住宅ローンなどの販売に携わり、全国表彰歴あり。金融機関勤務後は経験を活かし、株式会社モニクル傘下の株式会社モニクルリサーチ(旧:株式会社ナビゲータープラットフォーム)に入社。
現在はくらしとお金の経済メディア「LIMO(リーモ)」のLIMO編集部にて、厚生労働省管轄の厚生年金保険と国民年金(老齢年金・障害年金・遺族年金)、年金制度の仕組み、社会保障、貯蓄、資産運用、NISA、iDeCo、住宅ローン、カードローン、為替相場、株式投資などを中心に記事の企画・執筆・編集・監修をおこなっている。Yahoo!ニュース経済カテゴリでアクセスランキング1位を多数達成。(2026年7月29日更新)