指定野菜に追加が決定〈ブロッコリー〉のレンチン時短レシピ3つジップロックコンテナーでつくる簡単レシピ＆「指定野菜」の詳細をチェック

3. 約15分で完成！ブロッコリー入りでホッとあたたまるスープです

ブロッコリーとソーセージの組み合わせがイイ「ソーセージのポトフ」

寒い冬にうれしいシンプルなスープです。お湯を沸かしてスープのもとと材料を入れて煮込むだけと超カンタン！

ブロッコリー＆カリフラワーは電子レンジで加熱するので、時短＆見た目もきれいにい仕上がりますね。

ブロッコリー、カリフラワーは小房に分け、「ジップロック(R)コンテナー（正方形1100ml）」に入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約2分加熱する。
鍋に水と洋風スープのもとを入れて沸騰させ、ソーセージと（1）を加えてひと煮立ちさせる。
ミニトマトを加えて2分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。

カリカリじゃこがくせになる味わい「ゆで野菜のじゃこドレッシング」

3つ目のおすすめレシピは、ブロッコリーとしいたけのサラダです。そのまま食べても美味しいブロッコリーですが、ほかの食材と組み合わせると、新しい魅力を楽しめそうですね。

ブロッコリーは小房に分ける。しいたけは石づきをとり、半分に切る。
「ジップロック(R)コンテナー（正方形1100ml）」に（1）を入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。ざるにあげて余分な水けをきり、あら熱をとる。「コンテナー」に戻し入れ、塩、こしょうをふってひと混ぜする。
フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを加えカリカリになるまで焦がさないように炒める。火からおろし、Aを加え混ぜる。
器に（2）を盛りつけ、（3）をかける。