自己肯定感を高めるために元外資系金融出身者メンタル強者が実践してきた、誰にでもできる3つ行動

自己肯定感の猛者はどのように高めているのか3つのポイント

では、自己肯定感を高める方にするにはどのようにすればよいでしょうか。

私の場合には、周りから「自己肯定感が高いよね」といわれることが多いです。

そこで、初めてそうかなと気づき、自分でどのような行動を指定のかを考えてみて思い、その行動を3つにまとめてみました。

他人が褒めてくれるのを待つ人もいますが、その機会がないと自己肯定感が高まらないのでは、自分をコントロールできているとは言えません。

自分の行動をすぐに自分で褒めるようにしましょう。

褒める材料は何でも構いません。

給料が上がった、友人の数が増えた、自分で積極的に他人とコミュニケーションがとれた、といった些細なことで構いません。

優等生は何でもできることを望まれます。

しかし、社会にひとたび出れば、そんな人はまれです。

むしろ、何かに秀でていた方が、その特徴を生かした仕事に就ける可能性も高まりますし、他人に感謝されることも多くなるというのは多くの人が感じることではないでしょうか。

何でもできる各パフォーマンスが平均的な人よりも、特定の分野で第一人者になることを目指すとか、それに近づきつつあるという方が目標は明確で自己肯定感が高まります。

過去は変えられないし、未来は自分で動かない限り変わりません。

その未来は、今の自分の行動でしか変わりません。

ない未来を嘆くよりも、このいまの一瞬をどうかしてやろうということに専念すれば、これまた手触り感とともに自己肯定感を高めることができます。

いかがだったでしょうか。

先ほどの研究のように、自分を振り返ってみれば、小学4年生の自己肯定感をその後も維持することによって、周りのとの自己肯定感を維持できたといえるかもしれません。

「君は子どものような人」という言葉もよく言われますが、これはすなわち自己肯定感が高い人に当てはまる傾向があるかもしれません。