まとめ

「うちの会社にもいる～！」と思わず頷いてしまう事例もあったかもしれませんね。

私たちの多くは、一日の大半、仕事をして過ごしています。心身ともにベストな状態で業務を進められるよう、ストレスの緩和・解消法を考えていきたいものですね。

仕事のストレスを完全に回避する、というのは難しいことでしょう。そもそも「ストレスゼロの仕事」にめぐりあうこと自体、奇跡的なことかもしれません。

私たちの一人一人に、自分のメンタルを守っていくという意識が求められているのではないかと筆者は考えます。

【参考】
「『メンタルヘルスの取り組み』に関する企業アンケート調査」公益財団法人日本生産性本部

犬養 のぞみ