具体的には「妻はこんなことを主張できる権利はないんだ」というのは思い込みです。どんな人でも一個人としての権利…自分を大切にして心身の健康を守る権利があるのです。でも、自分の主張をするは気が引けると思っている人が多いのもまた事実です。最初は自分の思いを表に出すのが怖いと思うかもしれません。でも自分の健康を守る権利を使うんだと思えば、恐怖は減っていきます。

自分を主語にする

さあ、いよいよ伝える段です。自分のいいたいことを相手に伝えるためには、まず相手のいうことを聞きます。相手に聞く許容量を与えてから「私は」という自分を主語にする話をすると、相手も聞こうかなと思ってくれます。