【にんじんとチーズの天かすおにぎり】子供にも人気の野菜「にんじん」とカルシウムたっぷり「チーズ」給食の無い夏休みでも栄養満点おにぎり 給食が無くても栄養はバッチリ摂取したいですよね! 2026.08.14 12:03 公開 執筆者長島 迪子 記事の続きを読む 1/3 出所:@hibi_onigiri 画像と一緒に記事を読む 関連記事 【韓国のおしゃれおばあちゃん】上品で軽やかな〈ブラックコーデ〉が素敵!「エレガントで美しいですね」「かっこいい!」の声 SNS上ではご高齢者に関する投稿が注目を集めます。今回は「@gracemom52」さんがInstagramに投稿した「ブラックコーデ」をご紹介します。 厚生年金+国民年金「ひと月15万円」を受け取れる人は全体の何パーセントくらい?標準的な単身シニア世帯の「赤字」は平均で毎月約3万円に… 65歳以上単身世帯のひと月の支出は平均約15万円、これが老後の生活を支える年金額の一つの目安です。実際にこの金額以上を受け取れる人はどのくらいいるのか、厚労省の最新資料をもとに受給者の割合をひも解きます。 「老後1500万円」を目指すなら毎月いくらの積立が必要?50歳から始める15年間の新NISA積立投資シミュレーション この記事では、新NISAを活用して50歳から65歳まで毎月5万円を15年間積み立てた場合、65歳時点でどの程度の老後資金を築けるか、想定される利回りや積立設定額別にわかりやすくシミュレーションします。 10月から「106万円の壁」撤廃へ。社会保険料負担を抑える支援策!女性の厚生年金は平均11万1413円、男性との差はいくら? 厚生年金に加入する女性は1756万人「1年で58万人増」 LIMOをGoogle検索のお気に入りに登録!詳しくはこちら→ copy URL 関連タグ #おにぎり #ごはん #オリジナルレシピ #海苔