94歳のきのえおばあちゃんの日常を発信する「@kinoe_playland」さんが投稿した「おばあちゃんがレンジで作る時短パスタ」の動画がYouTubeで注目を集めています。
投稿された動画は執筆時点で6万回再生されるなど話題となっています。
そこで、LIMO編集部は「@kinoe_playland」さんに許可をいただき、投稿の注目ポイントやSNSでの反響についてご紹介。
また記事中では、最新の「厚生年金・国民年金の平均月額」についても解説しています。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. この記事の3つのポイント
-
94歳のおばあちゃんがレンジで簡単に作る和風パスタの時短調理動画 -
出来上がったパスタをきれいに完食するおばあちゃんの元気な姿
-
65歳以降の平均年金は厚生年金が14万〜16万円で国民年金が5万〜6万円
94歳のおばあちゃんがレンジで簡単に作る和風パスタの時短調理動画
2. 【94歳】おばあちゃんが電子レンジで作るパスタとは？
投稿に映っているのは、94歳の「きのえ」おばあちゃん。
きのえおばあちゃんは、電子レンジで簡単に作れるパスタに挑戦するようです。
一体、どうやって作るのでしょうか？
3. 【94歳】おばあちゃんの見事な時短調理に目が釘付け！
きのえおばあちゃんは半分に割ったパスタを袋に入れ、ツナと塩昆布、めんつゆを加えました。
どうやら、今回は和風パスタにするようです。
ツナと塩昆布の旨味が効いていそうですね！
パスタが入った袋に水を加えてよく馴染ませたら、電子レンジで温めます。
温めたパスタにバターとネギ、刻み海苔を加えたら完成です。
お湯を沸かしてパスタを茹でる必要がない分、あっという間にできるようですね！
ぜひ真似してみたい時短調理の技です。
きのえおばあちゃんのお昼ご飯ができあがりました。
和風パスタに加えて、コンソメスープとサラダ、デザートのオレンジも並んでいます。
94歳のお昼ご飯とは思えないほど、ボリュームたっぷりですね！
4. 【94歳】食欲旺盛なおばあちゃんに思わずびっくり
きのえおばあちゃんは「いただきます」と手を合わせてお昼ご飯を食べ始めました。
和風パスタは、バターのコクが効いておいしいようです。
きのえおばあちゃんは、おいしそうにどんどん食べ進めていき、綺麗に完食しました！
思わずびっくりしてしまうほど、見事な食べっぷりですね。
コメント欄では、
- 「素晴らしい発想だ」
- 「真似したい」
- 「きのえおばあちゃんを見習って、食事作り頑張る！」
などの声がありましたよ。
@kinoe_playlandさん、ご協力ありがとうございました！
4.1 編集部からのコメント
お湯を沸かさずに電子レンジでパスタを作るなんて、とても便利で素敵なアイデアですね。ツナと塩昆布の美味しそうなパスタをペロリと完食するきのえおばあちゃんの姿に、LIMO編集部メンバーもすっかり元気をもらいました。
さて、おばあちゃんのように年齢を重ねても元気に美味しいご飯を食べるためには、暮らしを支えるお金の準備も大切です。ここからは、将来国からもらえる「年金」というお金が、実際には毎月どれくらいになるのか、最新のデータと一緒に分かりやすく紹介します。(LIMOシニア部)
5. ゆとりある老後のために 知っておきたい年金額
6/15
Mehaniq/shutterstock.com
ここまでで紹介したシニアのように、ゆとりある楽しいシニアライフを送るためにも、やはり知っておきたいのはお金のこと。
中でもシニアの暮らしを支える年金額についてはしっかり確認しておきたいところです。
5.1 一覧表・60歳～90歳以上・厚生年金
今のシニア層が実際に受け取れる年金額はいくらくらいなのでしょうか。
厚生労働省年金局が発表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータをもとに、年齢ごとの平均年金月額を一覧形式で見てみましょう。
はじめに厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額を確認します。
【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。
【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
【90歳以上】厚生年金の年金月額一覧表
- 90歳以上：16万4027円
標準的な年金受給開始年齢は65歳となっています。65歳以降の各年齢で受け取れる厚生年金の平均年金月額は、14万円～16万円台でした。
6. 一覧表・60歳～90歳以上・国民年金
続いて、国民年金（老齢基礎年金）について、各年齢で受給できる平均年金月額を見ていきます。
【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
※65歳未満の国民年金（老齢基礎年金）受給者は繰上げ受給を選択した方。
【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
【90歳以上】国民年金の年金月額一覧表
- 90歳以上：5万5633円
65歳以降の人が受給できる国民年金（老齢基礎年金）の平均年金月額は、5万円～6万円台となっています。
