【シニアの生活実態】65歳以上の平均貯蓄額は「2564万円」？無職夫婦の《家計収支と平均年金月額》から老後資金を考えるシニア家計のリアルな現在地

7月に入りました

。冷房などの光熱費や夏向けの支出が増えやすいこの時期は、日々の家計のやりくりを改めて見直すタイミングでもあります。特に、6月に改定された新しい年金を受け取り、これからの収支バランスを確認しているシニア世代の方も多いのではないでしょうか。

将来の老後資金を考える際、「同世代の平均貯蓄額は〇万円」といったニュースの数字を目にして、自身の口座残高との違いに戸惑うこともあるのではないでしょうか。

しかし、世間の平均値とご自身の家計を単純に比較して焦る前に、データの中身を冷静に読み解くステップが不可欠です。

本記事では、公的機関の調査データをもとに、65歳以上の無職夫婦世帯におけるリアルな家計収支や貯蓄の実態をひも解きます。

さらに、実際の年金受給額やシニアの生活意識に関する調査結果、公的年金だけで生活している世帯の割合を交え、平均値の裏に隠れたシニア家計の現在地を客観的に解説します。

1. 65歳以上の無職夫婦世帯における家計の収支状況

「老後の生活費」が実際にどのくらいかかるのか、具体的な数字で見ていきましょう。総務省統計局が公表した「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」を基に、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支について詳しく見ていきます。

65歳以上の生活費1/6

支出の合計額：29万6829円

総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、この世帯の月々の収入は25万4395円で、そのうち約9割を占める22万8614円が年金などの社会保障給付です。

一方、支出面に目を向けると、生活費である消費支出が26万3979円、税金や社会保険料といった非消費支出が3万2850円となっており、合計は29万6829円です。これを計算すると、毎月約4万2000円が不足している状況がわかります。

消費支出の詳細を見ると、食費が全体の約3割（29.9％）を占めていることがわかります。これは一般的に「エンゲル係数」と呼ばれ、家計のゆとりや生活水準を測るための一つの指標として用いられます。

加えて、住居費や光熱費、医療費といった固定的な出費も家計の中で一定の割合を占めています。このことから、年金収入だけで生活を賄う場合、家計が赤字に陥りやすい構造が見て取れます。