梅雨の季節となり、家で過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか。
そんな時、ふと将来のお金のことを考え、特に年金について気になる方もいらっしゃるかもしれません。
「自分は一体いくら年金をもらえるのだろう」「周りの同世代の人たちは、どのくらい受給しているのか」といった疑問は、多くの方が抱くものです。
日本の公的年金制度は、現役時代の働き方によって受給額が大きく変わるため、個人差が生まれやすい仕組みになっています。
この記事では、2026年度の最新情報に基づき、国民年金と厚生年金の平均的な受給額や、実際の受給額ごとの分布を詳しく解説します。
ご自身の状況と照らし合わせながら、将来の生活設計の参考にしていただければ幸いです。
1. 日本の公的年金制度の基本構造を解説
まずは年金のしくみについて解説します。
公的年金は、基礎部分となる「国民年金」と上乗せ部分にあたる「厚生年金」から成り立つ、いわゆる2階建て構造です。下の図をイメージするとわかりやすいでしょう。
下にある国民年金には、原則として「国内在住の20歳以上60歳未満の全ての人」が加入します。ちなみに、国民年金保険料（※1）は全員一律です。
上乗せとなる厚生年金には、企業や官公庁などで働く人たちが加入しますす。毎月の給与や賞与に応じた年金保険料（※2）を納めるため、個人差があるのが特徴です。
では、将来もらえる「年金額」はどのように決まるのでしょうか。
まず国民年金の場合、国民年金保険料を全期間（480月）納めれば、65歳以降で満額（※3）の老齢基礎年金を受け取ることができます。逆に未納期間等があった場合は、その月数に応じて満額から差し引かれるしくみです。
厚生年金の場合、「年金加入月数」と「納めた保険料」に応じた老齢厚生年金額が決まります。一般的には長く働いた人、たくさん稼いだ人が多くの年金をもらえることになります。
※1 国民年金保険料：2026年度は月額1万7920円
※2 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※3 国民年金の満額：2026年度は月額7万608円
