【60歳代・70歳代の貯蓄額】平均はいくら？夫婦と単身世帯の生活費、貯蓄上手な人の3つの特徴も解説！

2026年度4月分からの年金額は、国民年金が前年度比で1.9％、厚生年金が2.0％の引き上げとなります。

今回の改定では、物価上昇率が3.2％であったのに対し、名目手取り賃金変動率は2.1％でした。年金額改定のルールに基づき、この2.1％からマクロ経済スライドによる▲0.2％の調整が実施され、結果として国民年金の引き上げ率は1.9％となっています。

物価の上昇率と年金の改定率には1.3ポイントの開きがあり、年金収入のみで物価高に対応していくことの難しさがうかがえます。

総務省統計局が2026年3月10日に公表した「家計調査報告家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、高齢世帯の家計は夫婦・単身ともに赤字という結果でした。物価高が続くなか、貯蓄の重要性を改めて感じている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、60歳代から70歳代のシニア層における貯蓄と生活費の実態を詳しく見ていきます。あわせて、老後資金を上手に貯める人とそうでない人の違いについても3つのポイントから解説します。

1. 60歳代・70歳代の貯蓄額【単身世帯】平均と中央値はどのくらい？

まずは、単身世帯の貯蓄額について、金融経済教育推進機構の「2025年家計の金融行動に関する世論調査」を基に見ていきましょう。

1.1 60歳代単身世帯の貯蓄額データ

• 金融資産非保有：30.4％
• 100万円未満：9.1％
• 100～200万円未満：4.3％
• 200～300万円未満：2.4％
• 300～400万円未満：4.5％
• 400～500万円未満：3.1％
• 500～700万円未満：6.0％
• 700～1000万円未満：4.8％
• 1000～1500万円未満：8.1％
• 1500～2000万円未満：4.1％
• 2000～3000万円未満：5.5％
• 3000万円以上：15.6％
• 無回答：2.2%
• 平均：1364万円
• 中央値：300万円

1.2 70歳代単身世帯の貯蓄額データ

• 金融資産非保有：20.4％
• 100万円未満：7.1％
• 100～200万円未満：8.1％
• 200～300万円未満：4.2％
• 300～400万円未満：3.7％
• 400～500万円未満：3.5％
• 500～700万円未満：6.9％
• 700～1000万円未満：6.4％
• 1000～1500万円未満：7.3％
• 1500～2000万円未満：5.8％
• 2000～3000万円未満：7.9％
• 3000万円以上：17.5％
• 無回答：1.2%
• 平均：1489万円
• 中央値：500万円

平均貯蓄額は1300万円台から1400万円台となっていますが、より実態に近いとされる中央値は300万円から500万円です。

金額別の分布を見ると、金融資産を保有していない層がいる一方で、3000万円以上を保有する層も一定数存在し、貯蓄額の個人差が非常に大きいことがわかります。