3. 平均的な月の生活費
総務省「家計調査報告[家計収支編]2025年（令和7年）平均結果の概要」のデータをもとに、一人暮らしと夫婦2人世帯の生活費を見ていきましょう。
3.1 一人暮らしの生活費は毎月約3万円の赤字に
収入の大半を年金が占めるなかで、毎月約3万円の赤字となっており、貯蓄の取り崩しが前提の生活といえます。
食費や医療費、娯楽費などは削りにくく、支出のコントロールが難しい点が特徴です。
65歳以上の1人暮らしの生活費は、実収入が13万1456円（うち社会保障給付は12万212円）です。
- 非消費支出（税金・社会保険料他）：1万2990円
- 主な生活費：食費（4万2545円）、住居（1万1416円）、光熱・水道（1万5565円）、家具・家事用品（6069円）、被服・履物（3049円）、保健医療（8388円）、交通・通信（1万3601円）、教養娯楽（1万6132円）その他（3万1681円）など
- 家計収支：▲2万9980円
長く生活を維持するためには、支出管理とあわせて、資産の取り崩し方を意識する必要があります。
3.2 夫婦2人の生活費は毎月約4万円以上の赤字
夫婦世帯でも毎月4万円以上の赤字となっており、単身世帯と同様に貯蓄の取り崩しが前提の生活です。
食費や交通・娯楽費など、生活の質を維持するための支出が一定割合を占めています。
65歳以上の夫婦2人暮らしの生活費は、実収入が25万4395円（うち社会保障給付は22万8614円）です。
- 非消費支出（税金・社会保険料他）：3万2850円
- 主な生活費：食費（7万8964円）、住居（1万7739円）、光熱・水道（2万3540円）、家具・家事用品（1万1237円）、被服・履物（5354円）、保健医療（1万7941円）、交通・通信（3万1325円）、教養娯楽（2万6538円）その他（5万1341円）など
- 家計収支：▲4万2434円
支出を抑えるだけでなく、収支バランスを意識した家計管理がかかせません。
