5月は新年度の生活が落ち着き始め、「家計や貯蓄を見直そう」と感じる方が増えるタイミングです。とくにおひとりさま世帯では、「自分の貯蓄は平均と比べて多いのか少ないのか」と気になる場面も多いのではないでしょうか。
実際、貯蓄額は同じ年代でも大きな差があり、「平均」だけを見ると実態を見誤ることもあります。例えば、一部の高額貯蓄層に引き上げられた平均値よりも、「中央値」の方が現実に近いケースも少なくありません。
また、「気づいたら貯蓄がほとんど増えていない」「将来に向けて足りるのか不安」といった状態を放置してしまうと、後からの挽回が難しくなる可能性もあります。
本記事では、30歳代〜60歳代のおひとりさま世帯の平均貯蓄額と中央値を一覧で整理しながら、自分の立ち位置を客観的に確認します。
さらに、「貯蓄がある人」と「貯蓄がない人」の違いも具体的に解説し、これからの家計改善に役立つ視点をお伝えします。
1. 【おひとりさま世帯】年代別に「平均貯蓄額・中央値」を一覧表でチェック
まずは、金融経済教育推進機構が実施した「2025年 家計の金融行動に関する世論調査」による、おひとりさま世帯の貯蓄状況を見ていきます。
平均貯蓄額
出所：金融経済教育推進機構「2025年家計の金融行動に関する世論調査」をもとにLIMO編集部作成
1.1 【30歳代】おひとりさま世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.3％
- 100万円未満：14.2％
- 100～200万円未満：14.2％
- 200～300万円未満：4.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.8％
- 500～700万円未満：5.5％
- 700～1000万円未満：3.1％
- 1000～1500万円未満：5.5％
- 1500～2000万円未満：4.3％
- 2000～3000万円未満：2.5％
- 3000万円以上：3.4％
- 無回答：3.1%
- 平均：501万円
- 中央値：100万円
30歳代では平均が500万円を上回った一方、中央値は100万円という結果でした。
金額別に見ると、金融資産を保有していない人が32.3％、100万円未満が14.2％となっている一方で、3000万円以上を保有する人も3.4％存在しています。
1.2 【40歳代】おひとりさま世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.1％
- 100万円未満：15.1％
- 100～200万円未満：7.1％
- 200～300万円未満：5.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.2％
- 500～700万円未満：6.2％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.2％
- 1500～2000万円未満：1.2％
- 2000～3000万円未満：2.8％
- 3000万円以上：9.9％
- 無回答：2.5%
- 平均：859万円
- 中央値：100万円
40歳代の中央値は30歳代と同じく100万円でした。
一方で平均額は300万円以上増加しており、3000万円以上を保有する人の割合は約1割となっています。
1.3 【50歳代】おひとりさま世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：35.2％
- 100万円未満：10.1％
- 100～200万円未満：7.4％
- 200～300万円未満：4.6％
- 300～400万円未満：2.7％
- 400～500万円未満：3.3％
- 500～700万円未満：4.9％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.0％
- 1500～2000万円未満：3.3％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：10.4％
- 無回答：1.9%
- 平均：999万円
- 中央値：120万円
50歳代では中央値が上昇し、平均も1000万円近い水準となりました。
まとまった資産を持つ世帯がある一方で、金融資産を保有していない世帯が35.2％、貯蓄100万円未満が10.1％など、十分な蓄えがないケースも見られます。
1.4 【60歳代】おひとりさま世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：30.4％
- 100万円未満：9.1％
- 100～200万円未満：4.3％
- 200～300万円未満：2.4％
- 300～400万円未満：4.5％
- 400～500万円未満：3.1％
- 500～700万円未満：6.0％
- 700～1000万円未満：4.8％
- 1000～1500万円未満：8.1％
- 1500～2000万円未満：4.1％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：15.6％
- 無回答：2.2%
- 平均：1364万円
- 中央値：300万円
60歳代では中央値が300万円まで上昇しており、退職金や相続による資産の影響が考えられます。
平均は1364万円となりましたが、60歳代でも約4割は貯蓄100万円未満（金融資産非保有を含む）という状況です。
2. 「貯蓄がある人」と「貯蓄がない人」には、どんな違いがある？
年代別の貯蓄額の平均と中央値を確認してきましたが、個人による差が大きいことが分かります。
「貯蓄がある人」と「貯蓄がない人」の違いは、主に次のような点に表れると考えられます。
2.1 違い1：具体的な収支や資産状況を把握しているかどうか
貯蓄の有無で差が広がりやすいポイントとして、「お金をどれだけ具体的に把握しているか」が挙げられます。
たとえば家計収支では、収入と支出を見える形にすることで、「なぜ貯められないのか」が明確になり、「どこにお金を使うべきか」「どのような生活を送るか」といった判断もしやすくなります。
また、貯蓄額についても具体的に把握することが大切です。
現在の貯蓄額や毎月の積立額、このまま続けた場合に将来いくらになるのかなど、できるだけ数値で確認しておきましょう。
さらに、老後に受け取れる年金見込み額も、ねんきんネットで確認可能です。
公的年金だけで生活するのは容易ではないため、まずは現実的な受給見込み額を把握することが重要です。
2.2 違い2：自動で貯まる先取り貯蓄をしているかどうか
忙しい毎日でお金の管理に手が回らない人が多いからこそ、「自動で貯まる先取り貯蓄」の仕組みを活用することが重要です。
金融機関によっては、給料日にあわせて一定額を自動的に積み立てる定期預金などのサービスを提供している場合もあります。
こうした仕組みを取り入れて、自然に貯蓄できる環境を整えることで、着実にお金を増やしていくことができるでしょう。
2.3 違い3：お金の情報を取り入れているかどうか
資産運用にはリスクが伴い、難しそうという印象から「怖い」「よく分からない」「面倒」と感じて、最初から情報収集を避けてしまう人も少なくありません。
しかし、情報を知っているかどうかで、その後に選べる行動は大きく変わります。
まずは知識を得て、しっかり調べ、そのうえでリスクを正しく理解し、自分が許容できる範囲の中で判断することが大切といえるでしょう。
3. いまの貯蓄位置を把握し、早めの見直しを
おひとりさま世帯の貯蓄額は、年代が上がるにつれて増加する傾向がありますが、その内訳を見ると個人差は非常に大きく、「平均」だけでは実態をつかみにくいことが分かります。
とくに中央値と比較することで、より現実に近い自分の立ち位置が見えてきます。
もし今回の一覧を見て、「平均よりかなり少ない」「中央値にも届いていない」と感じた場合、そのままにしておくと将来の選択肢が限られてしまう可能性があります。
一方で、現状を正しく把握できれば、対策を打つタイミングとしては決して遅くありません。
5月は生活が安定し、家計を見直すにはちょうど良い時期です。「なんとなく不安」で終わらせず、まずは自分の貯蓄額を確認し、収支の見直しや先取り貯蓄の導入など、できることから始めてみましょう。
小さな改善の積み重ねが、将来の安心につながります。
参考資料
マネー編集部貯蓄班
