56歳 石田ゆり子「地味」トレ動画が大反響「さすが努力の人」「すっぴん可愛い」「スタイル維持さすが」 1か月あたりのファッション費や美容費について解説

俳優の石田ゆり子が2026年2月11日までにInstagramを更新しました。

石田は「かっこよくも素敵でもない」とつづりながらも、内転筋や骨盤底筋群などを鍛える「地味」で大切なトレーニング動画を公開しました。

SNSには「かっこよすぎるーさすが」「自分に厳しいですね」「スタイル維持さすがです」との声が寄せられています。

記事後半では1か月あたりのファッション費や美容費について解説しています。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。 

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 石田ゆり子が地味トレを公開「さすが努力の人」「スタイル維持さすが」と話題に

石田ゆり子が2kgのアレイや900gのオレンジ色のボールを使ったトレーニング動画を投稿しました。

「地味です。でも大切なのです。かっこよくも素敵でもないトレーニング動画」と、トレーナーから教わったという筋肉の名前を紹介しました。

「ピラティスも再開したい。体を動かすのが好きなのは絶対に，子供の時から泳ぎ続けてきたので動いてないと具合が悪くなるタイプ、なんです。筋トレばんざーい」と運動への愛もつづっています。

コメント欄には、

• 「地味トレが一番キツいですよね…私も頑張ります」
• 「かっこよすぎるーさすが」
• 「なかなか出来ないです　ゆり子さんすごい！」
• 「お顔やお洋服を、着飾らずに、素敵なのは、ゆり子さんが素敵だからだなぁ〜と、いつも思います」
• 「流石、努力の人ですね」
• 「自分に厳しいですね　スタイル維持さすがです」
• 「ほっそ　すっぴん可愛い」

 との声が寄せられています。

2. 56歳 石田ゆり子「不機嫌な果実」「逃げるは恥だが役に立つ」などに出演

石田は1969年10月3日生まれの56歳。妹は俳優の石田ひかり。

石田は1988年に女優デビューし、主演ドラマ「不機嫌な果実」など、90年代にトレンディ女優としてブレイクしました。

近年はドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」主人公・みくりの叔母役を演じ、若年層にも「憧れの女優」の位置を確立させました。

Instagramはフォロワー300万人を超えるほど人気。自然体の暮らしやファッション、動物と生きている姿を発信し、共感を集めています。

3. 【Instagram投稿】石田ゆり子 地味できつい…スクワット動画

このたび石田ゆり子が投稿した写真を紹介します。

石田は、落ち着いたブラウンの半袖Tシャツに、黒のボトムス、黒のスニーカーという、動きやすさを重視したスポーティーな装いです。 

髪を後ろでまとめ、ほぼノーメイクと思われるナチュラルな姿でトレーニングに励んでいます。 

動画内では、紫色のヨガマットの上で深く腰を落としたスクワットを行っています。2キロの黄緑色のアレイを両手で持ち、苦悶の表情を浮かべています。 

4. 【Instagram投稿】石田ゆり子 次はワイドスクワット！尊敬します

また、オレンジ色のボールを手に、大きく足を開いたワイドスクワットも。オレンジのボールは900グラムだそうです。

最後はぐったり前に倒れており、全力で向き合っているのが伝わってきます。

5. 二人以上世帯のひと月の平均ファッション費用は9985円！特に女性の関心が高い傾向に

記事の内容にちなみ、ファッションや美容についての調査を紹介します。

みなさんは月々いくらファッションにお金をかけているのでしょうか。

株式会社SBI新生銀行が調査した「2024年会社員のお小遣い調査詳細レポート」によると、会社員の月々のファッションにかける費用は男女で差異がありました。

• 男性会社員：平均7236円
• 女性会社員：平均8847円

男性会社員全体の40.4%の人がファッションへと出費しており金額は全項目中8位、女性は70.0%の人が出費しており金額は全項目中4位と女性の方が関心が高いことがわかります。

また総務省が発表した2024年の家計調査によると、二人以上の世帯における月平均のファッションにかける費用（被服及び履物）は9985円。2年ぶりの実質増加となりました。

6. 美容費の平均月額も年々上昇。男女ともに美容への意識が高まる

また美容には毎月いくら出費しているのでしょうか。

株式会社リクルートの調査によると、男女ともにサロン利用や化粧品購入に充てる平均月額は年々増加傾向にあります。特に女性は前年から470円上昇し、例年以上の伸び幅を記録しました。

• 男性：平均3340円
• 女性：平均5826円

その背景には化粧品業界にも影響を与えている物価高や、サロンでの高単価メニューの増加などが挙げられます。

一方でメイクアイテムの購入率も男女ともに増加。特に20代男性では4人に1人がメイクアイテムを1年以内に購入。男女ともに年々美容意識が高まっていることがわかります。

参考資料

• 石田ゆり子のInstagram（＠yuriyuri1003）　参照日：2026年2月6日
• 「モネ 睡蓮のとき」広報事務局『展覧会「モネ 睡蓮のとき」10月5日（土）開幕！』
• 株式会社SBI新生銀行「2024年会社員のお小遣い調査詳細レポート
• 総務省「2024年家計調査」
• 株式会社リクルート「美容に使う1カ月あたりの金額は、男女ともここ4年で最高額。物価高でも男性20代のメイクアイテム購入率は前年から5.7ポイント増加」

中井 里穂