2026年2月を迎え、寒さが一段と厳しくなる時期となりましたが、今月は2カ月に一度の年金支給日です。
老後の生活を支える重要な収入源である年金について、「自分は将来いくら受け取れるのだろう」「周りの人は平均でどのくらいもらっているのか」といった疑問をお持ちの方も少なくないでしょう。
また、年金収入だけで日々の生活をまかなえるのか、実際の家計は黒字なのか、それとも赤字なのか、具体的な生活費の内訳も気になるところです。
この記事では、公的年金の基本的な仕組みから、2026年の支給スケジュール、そして最新の公的データに基づいた厚生年金と国民年金の平均受給額まで、詳しく解説していきます。
さらに、65歳以上の無職世帯におけるリアルな家計収支にも焦点を当てていきますので、ご自身の将来設計を考える上での参考にしてみてください。
1. 日本の公的年金の仕組み「2階建て構造」とは？国民年金と厚生年金を解説
はじめに、公的年金の基本的な構造について確認しておきましょう。
日本の公的年金制度は、基礎部分である「国民年金」と、その上に乗る「厚生年金」で構成される「2階建て構造」として広く知られています。
以下の図を見ると、その仕組みがより理解しやすくなります。
1階部分の国民年金は、原則として日本国内に居住する20歳以上60歳未満のすべての人が加入する義務があります。
国民年金保険料（※1）は、所得の大小にかかわらず一律の金額です。
2階部分にあたる厚生年金は、会社員や公務員などが加入する制度です。
こちらの保険料は毎月の給与や賞与の額に応じて決定される（※2）ため、納付額は個人によって異なります。
では、将来受け取れる年金額はどのように決まるのでしょうか。
国民年金（老齢基礎年金）は、保険料を全期間（480カ月）納付した場合、65歳から満額（※3）を受け取ることができます。
保険料の未納期間などがある場合は、その月数に応じて年金額が減額される仕組みになっています。
一方で、厚生年金（老齢厚生年金）の受給額は、加入期間の長さと納めた保険料の総額によって変わります。
基本的には、加入期間が長く、現役時代の収入が高かった人ほど、より多くの年金を受け取れることになります。
※1 2025年度の国民年金保険料は月額1万7510円です。
※2 保険料額は、標準報酬月額（上限65万円）と標準賞与額（上限150万円）に保険料率を掛けて計算されます。
※3 2025年度の国民年金（老齢基礎年金）の満額は月額6万9308円です。
