4. 老齢年金エイジ「65歳以上の無職夫婦世帯」ふたり暮らしの生活費はひと月どのくらい必要？
総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」から、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の標準的な家計収支を見ていきます。
4.1 《収入》25万2818円
■うち社会保障給付（主に年金）：22万5182円
4.2 《支出》28万6877円
■うち消費支出：25万6521円
- 食料：7万6352円
- 住居：1万6432円
- 光熱・水道：2万1919円
- 家具・家事用品：1万2265円
- 被服及び履物：5590円
- 保健医療：1万8383円
- 交通・通信：2万7768円
- 教育：0円
- 教養娯楽：2万5377円
- その他の消費支出：5万2433円
- うち諸雑費：2万2125円
- うち交際費：2万3888円
- うち仕送り金：1040円
■うち非消費支出：3万356円
- 直接税：1万1162円
- 社会保険料：1万9171円
4.3 《家計収支》
- ひと月の赤字：3万4058円
- エンゲル係数（※消費支出に占める食料費の割合）：29.8%
- 平均消費性向（※可処分所得に対する消費支出の割合）：115.3％
この世帯の毎月の収入は25万2818円で、その多くを公的年金などの社会保障給付が占めています。
一方、毎月の支出は28万6877円。内訳を見てみると、食費や住居費、光熱費など日常的な生活にかかる消費支出が25万6521円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万356円です。
その結果、月々の家計は3万4058円の赤字となっており、不足分は貯蓄を取り崩して補う必要があります。年間に換算すると、およそ40万円の取り崩しが必要になる計算です。
シニア世代は現役世代と比べて安定した収入を得る機会が限られるため、こうした慢性的な赤字は、長期的に貯蓄を大きく減らす要因となり得ます。
今ある貯蓄額を踏まえ、家計収支の見直しや、健康状態に応じた短時間の就労など、できる範囲で対策していくことが、老後の暮らしを安定させるカギとなります。
5. まとめにかえて
70代・二人以上世帯の家計を紐解くと、平均的な年金収入だけでは月々約3.4万円の不足が生じ、年間では約40万円もの貯蓄の取り崩しが必要になるという厳しい側面が見えてきました。
貯蓄額の分布を見ても、まとまった資産を持つ世帯がある一方で、貯蓄が心もとない世帯も一定数存在しており、個々の状況に合わせた緻密な生活設計が不可欠です。
明るい兆しとしては、2025年の年金改正によって在職老齢年金の支給停止基準が大幅に緩和され、意欲のあるシニアが収入を維持しやすい環境が整いつつある点が挙げられます。
さらにiDeCoの加入年齢上限引き上げなど、資産寿命を延ばすための選択肢も広がっており、公的年金をベースにしながら、就労や私的年金を組み合わせた多角的な準備が鍵となります。
今のうちから最新の制度を正しく理解し、自身の資産状況と照らし合わせることで、ゆとりあるセカンドライフへの道筋を描いていきましょう。
参考資料
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
マネー編集部貯蓄班
