【70歳代・ふたりの老後】シニア夫婦の「貯蓄・年金・生活費」平均はいくら？3000万円以上の貯蓄を保有する世帯は約2割！日本の平均寿命と、長寿化に備える資産計画の重要性

年末を迎え、物価高が続くなかで「老後の生活資金は、一体いくら準備すれば安心できるのだろう」と、不安を感じている方も少なくないでしょう。

筆者が日々、資産運用に関するご相談を受ける中でも、特に「老後の貯蓄目標」に関する質問が目に見えて増えています。

お金の話は、親しい友人や職場の同僚であっても打ち明けにくいものです。

「他の人がどれくらい貯蓄しているのか、少しだけ知りたい」と感じるのは自然なことなのかもしれません。

この記事では、そうした疑問にお答えするため、70歳代の平均的な貯蓄額や、実際に今のシニア世代が受給している年金の月額について具体的に解説します。

まずは一般的なデータを通じて現状を把握し、ご自身の将来設計を見つめ直すきっかけにしていただければ幸いです。

1. 70歳代の平均貯蓄額はいくら？3000万円以上保有する世帯は約2割という実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の詳細を見ていきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金以外に株式や投資信託、生命保険なども含まれます。また、日常的な出し入れ・引落しに備えている普通預金残高は含まれません。

【貯蓄額の一覧表】70歳代・二人以上世帯

「70歳代・二人以上世帯」における金融資産の平均保有額は2416万円です。

しかし、この平均値は一部の富裕層が数値を引き上げているため、多くの世帯の実感とは異なる可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、こちらの方が一般的な世帯の状況を反映していると考えられます。

金融資産の保有額ごとの世帯分布は、以下の通りです。

70歳代の二人以上世帯で最も割合が高いのは、貯蓄額が3000万円以上の世帯で、全体の25.2％を占めています。

その一方で、金融資産非保有の世帯も10.9％存在し、資産状況の二極化が進んでいることがわかります。

貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％存在しており、決して少なくありません。

退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など、様々な要因が各世帯の資産額に影響を与えています。

公的年金の受給額も個人の加入履歴によって大きく異なるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけで生活を維持するのが困難な場合も想定されます。

老後の生活を安定させるためには、自身の状況に合わせた資金計画が不可欠です。

健康なうちは短時間でも働く、あるいは資産運用で収入源を確保するなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。