長寿化が進む中で「老後のおひとりさま生活」におけるマネープランへの関心が高まっています。
人生100年時代と言われる今、単身世帯として自立した生活を長く続けるためには、公的年金を中心とした収入と、日々の支出のバランスを正確に把握しておくことが欠かせません。
最新の家計調査によると、65歳以上の単身無職世帯では、社会保障給付を中心とした収入だけでは生活費をまかないきれず、不足分を貯蓄の取り崩しなどで補っている実態が浮かび上がっています。
2025年度の公的年金はプラス改定となりましたが、物価高騰が続く中で、一人暮らしの家計にはどのような影響が出ているのでしょうか。
本記事では、単身世帯のリアルな収支内訳から、働き方によって異なる将来の年金額例、そして最新の平均寿命のデータまでを詳しく網羅しました。
ご自身の将来、あるいは現在の生活をより安定させるためのヒントとして、ぜひ本稿をお役立てください。
1. 65歳以上《単身リタイア世帯》ひとり暮らしの生活費、ひと月いくらかかる？
総務省統計局の「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」から、65歳以上の単身無職世帯のひと月の家計収支データを見ていきます。
1.1 65歳以上《単身》無職世帯ひと月の家計収支
毎月の実収入：13万4116円
■うち社会保障給付（主に年金）：12万1629円
毎月の支出：16万1933円
■うち消費支出：14万9286円
- 食料：4万2085円
- 住居：1万2693円
- 光熱・水道：1万4490円
- 家具・家事用品：6596円
- 被服及び履物：3385円
- 保健医療：8640円
- 交通・通信：1万4935円
- 教育：15円
- 教養娯楽：1万5492円
- その他の消費支出：3万956円
- うち諸雑費：1万3409円
- うち交際費：1万6460円
- うち仕送り金：1059円
■うち非消費支出：1万2647円
- 直接税：6585円
- 社会保険料：6001円
65歳以上《単身》無職世帯の家計は…
- ひと月の赤字：2万7817円
- エンゲル係数（消費支出に占める食料費の割合）：28.2%
- 平均消費性向（可処分所得に対する消費支出の割合）：122.9％
老齢年金を受給して一人暮らしをするシニア世帯の家計は、どのような状況なのでしょうか。
この単身世帯のひと月の支出合計は16万1933円です。その内訳は、税金や社会保険料などの「非消費支出」が1万2647円、食費や住居費などの「消費支出」が14万9286円を占めます。
一方、ひと月の収入は13万4116円で、その約9割（12万1629円）は主に公的年金です。
エンゲル係数は28.2%、平均消費性向は122.9%。結果的に、この単身世帯は毎月2万7817円の赤字を抱えています。
ただし、この家計収支データには注意すべき点があります。まず、支出に「介護費用」が含まれておらず、住居費も1万円台と低めです。健康状態や住居環境によっては、これらの費用がさらに上乗せされることも考慮する必要があるでしょう。
また、「非消費支出」が示す通り、老後の年金暮らしが始まっても、税金や社会保険料の支払いは生涯続きます。
多くのシニアがこれらの費用を年金から天引きで納めている現実も踏まえ、年金収入と日常生活費だけではなく、こうした、固定費も考慮した生活設計が大切となるでしょう。
