2. ソロ活は「楽しい」「自分らしい」ポジティブな時間
2.1 あなたは“ソロ活”に対して、どのような印象を持っていますか？（複数選択可）
楽しそう／気楽そう
- Z世代: 36.4%
- Y世代: 36.5%
- X世代: 33.6%
自分らしくいられそう
- Z世代: 29.4%
- Y世代: 31.1%
- X世代: 32.9%
感情に没入できそう（泣く・癒される・集中するなど）
- Z世代: 19.7%
- Y世代: 17.3%
- X世代: 10.4%
SNS映え・発信しやすそう
- Z世代: 6.6%
- Y世代: 5.9%
- X世代: 1.6%
一人でいるのは少し寂しそう
- Z世代: 10.2%
- Y世代: 12.9%
- X世代: 12.0%
周囲から浮いて見えそう
- Z世代: 7.2%
- Y世代: 7.2%
- X世代: 5.8%
実際は抵抗がある
- Z世代: 7.8%
- Y世代: 8.4%
- X世代: 10.4%
その他
- Z世代: 0.1%
- Y世代: 0.7%
- X世代: 0.9%
特にイメージはない／わからない
- Z世代: 38.3%
- Y世代: 34.9%
- X世代: 36.1%
「ソロ活」に対する印象について、Z世代の36.4%が「楽しそう／気楽そう」、29.4%が「自分らしくいられそう」と回答しており、ひとりで過ごす時間をポジティブに捉えています。
一方で「寂しそう」が10.2%、「周囲から浮いて見えそう」が7.2%というようにネガティブな印象を持つ人は少数派であり、Z世代にとって「ソロ活」は、周囲の目を気にすることなく、自分のペースで楽しめる充実した時間として認識されているようです。
また、Y世代やX世代との比較をしてみると、「感情に没入できそう（泣く・癒される・集中するなど）」という人が上の世代ほど少ないことがわかります。
X世代は「SNS映え・発信しやすそう」と考える人が少なく、「実際は抵抗がある」という人が少し多いようです。Z世代よりも上の世代では、まだ「ソロ活」に没頭したり、それを発信したりすることは簡単ではないのかもしれません。
3. 実はX世代の「ソロ活」が多い？
3.1 直近3ヶ月以内に、ひとりで行ったことがある行動をすべて教えてください。（複数選択可）
ひとりカフェ・外食
- Z世代: 53.3%
- Y世代: 50.5%
- X世代: 66.7%
ひとり映画
- Z世代: 36.7%
- Y世代: 40.7%
- X世代: 53.5%
ひとり旅行・おでかけ（日帰り含む）
- Z世代: 37.7%
- Y世代: 38.4%
- X世代: 48.5%
ひとりカラオケ
- Z世代: 30.1%
- Y世代: 24.1%
- X世代: 12.1%
ひとりライブ・舞台鑑賞
- Z世代: 26.4%
- Y世代: 25.9%
- X世代: 25.3%
ひとり買い物（リアル店舗）
- Z世代: 45.5%
- Y世代: 48.1%
- X世代: 61.6%
ひとり温泉・サウナ・スパ
- Z世代: 19.3%
- Y世代: 16.2%
- X世代: 33.3%
ひとりスポーツ観戦・プレイ（公園ラン、打ちっぱなし等）
- Z世代: 10.5%
- Y世代: 15.3%
- X世代: 20.2%
ひとり推し活（展示・撮影・聖地巡礼など）
- Z世代: 19.8%
- Y世代: 17.6%
- X世代: 11.1%
その他
- Z世代: 0%
- Y世代: 0.9%
- X世代: 1.0%
それではZ世代のソロ活ではどのようなことをしているのでしょうか。
Z世代が実際に行ったソロ活の内容を見ると、最も多かったのは「ひとりカフェ・外食」で53.3%に上ります。次いで「ひとり映画」が36.7%、「ひとり旅行・おでかけ」が37.7%、「ひとりカラオケ」が30.1%と続いています。
また「ひとり推し活（展示・撮影・聖地巡礼など）」も19.8%が経験しており、自分の好きなことや「推し」に没頭するための手段として、ソロ活が活用されていることがうかがえます。
一方で、X世代のソロ活も意外と多く、「ひとりカフェ・外食」や「ひとり買い物（リアル店舗）」は6割を超えています。
「ひとり映画」「ひとり旅行・おでかけ（日帰り含む）」「ひとり温泉・サウナ・スパ」「ひとりスポーツ観戦・プレイ（公園ラン、打ちっぱなし等）」で他世代よりも高いという結果になっており、ひとり時間を楽しんでいることがうかがえます。
お金にある程度の余裕が出てきて、日常の疲れをいやすためにソロ活をしているのかもしれませんね。
