【自衛官のライフハック】「湿布が剥がれて困る！」自衛官が教える“目からウロコ”の裏技が大反響！ 「これすごい、早速やってみます！」の声

2. 【自衛官のライフハック】膝、アキレス腱などの湿布の貼り方

1つ目は膝などに貼る方法です。

湿布を半分に折って湿布の真ん中に切り込みを入れます。

真ん中の開いた部分を膝の皿部分に当て、しっかりと膝に密着させれば完成です。

膝の皿の部分が開いていることで、曲げやすく歩きやすそうですね。

2つ目はアキレス腱などに貼る方法です。

湿布を1/3程度折って切り込みを入れます。

切り込みのない部分が長い方を上（ふくらはぎ側）に貼れば完成です。

かかとの部分が開いていることで、歩きやすそうですね。