来月12月15日が支給日！厚生年金・国民年金、60歳～90歳以上までの受給額平均はいくら？「今年の年金額は増えている？」 厚生年金・国民年金、受給額のボリュームゾーンはいくらの層が多い？

秋から冬へと季節が変わり、少しずつ気温も下がってきました、体調管理に気を付けたい時期ですね。さて、来月は今年最後の年金支給日が12月15日（月）にあります。年金支給日を前に今のシニア世代が受け取る年金額の平均がいくらなのか気になる方もいるのではないでしょうか。

今回は、年金制度の仕組みや令和シニアの年金事情についてわかりやすく解説します。

1. 厚生年金・国民年金、2階建てのしくみ「今年の年金額は増えている？」

日本の公的年金制度は、国民年金と厚生年金の2つから構成されているため、下の体系図のような「2階建て」構造と呼ばれています。

1.1 1階部分：国民年金（基礎年金）

国民年金制度の加入対象は、原則として国内居住者のうち「20歳以上60歳未満」のすべての人々です。

年金保険料は全国一律で、年度ごとに見直しが実施されます（※1）。40年間保険料を漏れなく納めた人は、65歳以降に満額の老齢基礎年金（※2）を受給できるようになります。

※1 国民年金保険料：2025年度月額は1万7510円
※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額：2025年度月額は6万9308円

1.2 2階部分：《厚生年金》

厚生年金制度に加入するのは、会社員や公務員、さらに特定適用事業所（※3）で働くパートなど、一定の要件をクリアした人で、国民年金と併せて加入する制度となっています。

• 年金保険料（※4）：給与水準により決定する（上限あり）
• 老後の受給額：加入した期間や支払った保険料によって個人ごとにばらつきが出る

※3 特定事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※4 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される

「2階建て構造」で説明される日本の公的年金制度は、1階が「国民年金」、2階が「厚生年金」となっていますが、加入対象となる人や保険料の決まり方、将来受給できる年金額などに大きな差があります。
 

1.3 2025年度の年金改定

公的年金は、賃金や物価の動向を考慮して年度ベースで年金額を更新する制度となっています。

2025年度の年金額は、昨年度より1.9%のプラス改定です。国民年金（老齢基礎年金）は満額で月額6万9308円（1人につき）、厚生年金はモデル世帯（会社員の夫と国民年金のみの妻）で月額23万2784円（夫婦2人の合計）となっています。

もっとも、実際に受給できる年金額は、働いていたときの年金加入履歴によって個人ごとに違いが生じます。

2. 厚生年金、60歳～90歳以上までの受給額平均はいくら？

今のシニア層が実際に受け取れる年金額はいくらくらいなのでしょうか。

厚生労働省年金局が発表した「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータをもとに、年齢ごとの平均年金月額を一覧形式で見てみましょう。

はじめに厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額を確認します。

2.1 【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金一覧表

• 60歳：厚生年金9万6492円
• 61歳：厚生年金10万317円
• 62歳：厚生年金6万3244円
• 63歳：厚生年金6万5313円
• 64歳：厚生年金8万1700円
• 65歳：厚生年金14万5876円
• 66歳：厚生年金14万8285円
• 67歳：厚生年金14万9205円
• 68歳：厚生年金14万7862円
• 69歳：厚生年金14万5960円

※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。

2.2 【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金一覧表

• 70歳：厚生年金14万4773円
• 71歳：厚生年金14万3521円
• 72歳：厚生年金14万2248円
• 73歳：厚生年金14万4251円
• 74歳：厚生年金14万7684円
• 75歳：厚生年金14万7455円
• 76歳：厚生年金14万7152円
• 77歳：厚生年金14万7070円
• 78歳：厚生年金14万9232円
• 79歳：厚生年金14万9883円

2.3 【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金一覧表

• 80歳：厚生年金15万1580円
• 81歳：厚生年金15万3834円
• 82歳：厚生年金15万6103円
• 83歳：厚生年金15万8631円
• 84歳：厚生年金16万59円
• 85歳：厚生年金16万1684円
• 86歳：厚生年金16万1870円
• 87歳：厚生年金16万2514円
• 88歳：厚生年金16万3198円
• 89歳：厚生年金16万2841円

2.4 【90歳以上】厚生年金の年金一覧表

• 90歳以上：厚生年金16万721円

標準的な年金受給開始年齢は65歳となっています。65歳以降の各年齢で受け取れる厚生年金の平均年金月額は、14万円～16万円台でした。

3. 国民年金、60歳～90歳以上までの受給額平均はいくら？

続いて、国民年金（老齢基礎年金）について、各年齢で受給できる平均年金月額を見ていきます。

3.1 【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金一覧表

• 60歳：国民年金4万3638円
• 61歳：国民年金4万4663円
• 62歳：国民年金4万3477円
• 63歳：国民年金4万5035円
• 64歳：国民年金4万6053円
• 65歳：国民年金5万9599円
• 66歳：国民年金5万9510円
• 67歳：国民年金5万9475円
• 68歳：国民年金5万9194円
• 69歳：国民年金5万8972円

※65歳未満の国民年金（老齢基礎年金）受給者は繰上げ受給を選択した方。

3.2 【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金一覧表

• 70歳：国民年金5万8956円
• 71歳：国民年金5万8569円
• 72歳：国民年金5万8429円
• 73歳：国民年金5万8220円
• 74歳：国民年金5万8070円
• 75歳：国民年金5万7973円
• 76歳：国民年金5万7774円
• 77歳：国民年金5万7561円
• 78歳：国民年金5万7119円
• 79歳：国民年金5万7078円

3.3 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表

• 80歳：国民年金5万6736円
• 81歳：国民年金5万6487円
• 82歳：国民年金5万6351円
• 83歳：国民年金5万8112円
• 84歳：国民年金5万7879円
• 85歳：国民年金5万7693円
• 86歳：国民年金5万7685円
• 87歳：国民年金5万7244円
• 88歳：国民年金5万7076円
• 89歳：国民年金5万6796円

3.4 【90歳以上】国民年金の年金一覧表

• 90歳以上：国民年金5万3621円

65歳以降の人が受給できる国民年金（老齢基礎年金）の平均年金月額は、どの年齢でも5万円台となっています。

4. 厚生年金・国民年金、受給額のボリュームゾーンはいくらの層が多い？

60歳～90歳以上のすべての受給権者における「平均年金月額」と「受給額分布」についても見ていきます。

4.1 「厚生年金」男女別平均年金月額・受給額分布

• 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
• 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
• 〈女性〉平均年金月額：10万7200円

※国民年金部分を含む

受給額分布（1万円刻み）

• 1万円未満：4万4420人
• 1万円以上～2万円未満：1万4367人
• 2万円以上～3万円未満：5万231人
• 3万円以上～4万円未満：9万2746人
• 4万円以上～5万円未満：9万8464人
• 5万円以上～6万円未満：13万6190人
• 6万円以上～7万円未満：37万5940人
• 7万円以上～8万円未満：63万7624人
• 8万円以上～9万円未満：87万3828人
• 9万円以上～10万円未満：107万9767人
• 10万円以上～11万円未満：112万6181人
• 11万円以上～12万円未満：105万4333人
• 12万円以上～13万円未満：95万7855人
• 13万円以上～14万円未満：92万3629人
• 14万円以上～15万円未満：94万5907人
• 15万円以上～16万円未満：98万6257人
• 16万円以上～17万円未満：102万6399人
• 17万円以上～18万円未満：105万3851人
• 18万円以上～19万円未満：102万2699人
• 19万円以上～20万円未満：93万6884人
• 20万円以上～21万円未満：80万1770人
• 21万円以上～22万円未満：62万6732人
• 22万円以上～23万円未満：43万6137人
• 23万円以上～24万円未満：28万6572人
• 24万円以上～25万円未満：18万9132人
• 25万円以上～26万円未満：11万9942人
• 26万円以上～27万円未満：7万1648人
• 27万円以上～28万円未満：4万268人
• 28万円以上～29万円未満：2万1012人
• 29万円以上～30万円未満：9652人
• 30万円以上～：1万4292人

厚生年金では、全体の平均年金月額は14万6429円という結果でした。男女の平均を比較すると、男性16万6606円、女性10万7200円で、およそ6万円もの開きが見られます。

4.2 「国民年金」男女別平均年金月額・受給額分布

• 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
• 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
• 〈女性〉平均年金月額：5万5777円

受給額分布（1万円刻み）

• 1万円未満：5万8811人
• 1万円以上～2万円未満：24万5852人
• 2万円以上～3万円未満：78万8047人
• 3万円以上～4万円未満：236万5373人
• 4万円以上～5万円未満：431万5062人
• 5万円以上～6万円未満：743万2768人
• 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
• 7万円以上～：227万3098人

国民年金では、全体および男女ともに平均年金月額は5万円台となっています。

「6万円以上～7万円未満」が最も厚い受給層となっており、多くの人が満額に近い年金額を受け取っていることが読み取れます。

5. 年金制度の改正、「これからシニアの暮らしはどうなる？」

2025年6月13日、「社会経済の変化を踏まえた年金制度の機能強化のための国民年金法等の一部を改正する等の法律案」が参議院本会議で可決され、法律として成立しました。

この改正は多様化する働き方や家族構成、ライフスタイルを踏まえた年金制度を目指すものです。また、私的年金制度の拡充や所得再分配の強化などによって、シニアの暮らしの安定に繋げることなども大切な狙いです。

今回の改正の全体像を見ておきましょう。

5.1 主な改正内容

社会保険の加入対象の拡大

• 中小企業において短時間で働く人などが、厚生年金や健康保険に加入し、年金増額などのメリットを受けられるようにする

在職老齢年金の見直し

• 年金を受け取りながら働くシニアが、年金を減額されにくくなり、より多く働けるようにする

遺族年金の見直し

• 遺族厚生年金の男女差を解消。子どもが遺族基礎年金を受給しやすくする

保険料や年金額の計算に使う賃金の上限の引き上げ

• 月収が一定以上となる人が、賃金に応じた年金保険料を負担し、現役時代の賃金に見合った年金を受給しやすくする

その他の見直し

• 子どもの加算などの見直し、脱退一時金の見直し
• 私的年金の見直し：iDeCo（イデコ：個人型確定拠出年金）加入年齢の上限引き上げなど

上記の改正内容からも、公的年金は「老後の受給額」だけの話ではなく、現役世代の働き方やキャリアプラン、人生設計とも深い関わりを持つことが分かります。

6. まとめにかえて

今回は、年金制度の仕組みや令和シニアの年金事情について解説しました。昨今は、物価高の影響で生活コストが上がっており年代に関わらず「生活が厳しい」と訴える方は少なくありません。生活費を抑えるとなると、まずは食費を抑えたり保険の見直しなどで生活費を抑えようとする方も多いと思います。しかし、生活費を抑えるにしても限界があります。

特に、年金生活者の方は現役世代の方に比べて収入が大きく減ったという方は多いです。

事実、厚生労働省年金局のデータによると、国民年金の平均受給額は5万7584円、厚生年金（※国民年金を含む）の平均受給額は14万6429円。モデル世帯（会社員の夫と国民年金のみの妻）の平均年金月額でも月額23万2784円（夫婦2人の合計）の受給額となっています。

ここから、税金や社会保険料なども引かれて手取り額はもっと少ないと考えると、年金だけで老後の生活を支えるのに厳しさを感じるのも頷けますよね。

そのため、現役世代の方は今のうちから年金以外に頼れる老後資金の準備をしておく必要があるでしょう。
また、既に年金生活を送っている方についてはIFAやFPなどの方に、一度自身の現状をお伝えし今後どうすれば良いか相談してみましょう。

お金のプロに相談することで、現在の生活を打破する有益なアドバイスをもらえるかもしれません。

参考資料

• 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
• 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」

鶴田 綾