今年こそ姿勢を美しくしたい女性のための「引き上げ力」トレ カラダを整えるための基礎講座 2019.01.03 06:00 公開 執筆者松尾 伊津香 01/05 図1 まず仰向けに寝転び、膝を曲げます。クッションを挟むとトレーニング強度がアップ! この写真の記事へ戻る 次の写真一覧へ copy URL 執筆者 松尾 伊津香 ZERO GYM プログラムディレクター プロボディデザイナー 関西学院大学卒。在学中、心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに目覚める。アメリカ留学にて知識を深めた後、銀座でヨガインストラクターに。その後、ダイエットジムShapes Internationalの六本木本店 店長兼スーパーバイザーを経て、疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクターに就任。 あわせて読みたい