【70代のリアル家計】平均貯蓄はいくら？「厚生年金＋国民年金」の平均月額と夫婦世帯の生活費【年金額別】いくらもらっている人が多い？分布から見る“年金の現実”

物価上昇が続き、年金が収入の柱である高齢者世帯にとって、家計のやりくりが厳しい状況が続いています。国民生活基礎調査（2024年）によると、「生活が苦しい」と回答した高齢者世帯は約6割に上っています。

2025年は米価をはじめとして、昨年よりインフレ傾向がいっそう顕著になっています。さらに多くの方が生活の厳しさを感じている可能性もあります。

そこで本記事では、70歳代の生活実態への理解を深めるため、各種資料より、70歳代の平均貯蓄額や平均的な生活費、保有資産額についてお伝えしていきます。

1. 【70歳代の生活費】平均はどれくらい？

まずは、70歳代の生活実態について、総務省統計局の資料「家計調査家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」より、70歳代（※）の二人以上・無職世帯の家計収支を確認していきましょう。※世帯主の年齢

収支：マイナス2万8419円

収支：マイナス2万892円
※75歳以上の家計収支に関しては、80歳以上の方も含まれている可能性があります。

70～74歳の世帯、75歳以上の世帯の収支を、収入ベースでそれぞれ計算すると、どちらも赤字に陥っていることがわかります。

とくに昨今は物価上昇が続いているため、前年度より消費支出がさらに増えていることが予想され、赤字が拡大している可能性もあります。

一方で、高齢者の収入の柱である年金額は、経済の実態に合わせて調整される仕組みで、ここ数年の年金額は前年度よりも上昇しています。

しかし、年金制度を将来にわたって持続可能にするため、年金の伸びは抑制されており、物価や賃金が上昇しているほど年金は増えていません。つまり、実質的には目減りしている状況です。

受け取る年金額は世帯によって異なりますが、一般的に、年金だけで余裕のある生活を営むのは難しく、日頃から節約に励んでいる世帯も多いことでしょう。