秋の気配が深まる9月となりました。
今年も残すところあと4カ月となるこの時期は、ご自身の将来の暮らしや家計について、じっくり考える良い機会ではないでしょうか。
近年、続く物価高により「年金だけでは生活が苦しい…」と感じる方も少なくありません。
支給要件を満たしている限り、年金に上乗せして継続的に支給される「年金生活者支援給付金」をご存じでしょうか。
基礎年金を受給していて、年金やその他の所得が一定基準を下回る方が支給対象になっています。
この記事では、「年金生活者支援給付金」は誰にいくら支給されるのか、対象となる条件や、受け取るための申請手続きについてわかりやすく解説します。
ぜひ、ご自身の生活に役立つヒントを見つけてください。
1. 【年金に上乗せ支給】年金生活者支援給付金は「老齢・障害・遺族」の3種類！
年金生活者支援給付金は、公的年金等の収入やその他の所得が一定基準未満の人を対象に、公的年金に上乗せして支給される制度です。
老齢基礎年金、障害基礎年金、遺族基礎年金のそれぞれに応じた「給付金」が設けられています。
1.1 「老齢年金生活者支援給付金」を受け取れるのはどんな人？
- 65歳以上の老齢基礎年金の受給者
- 同一世帯の全員が市町村民税非課税
- 前年の公的年金等の収入金額（※1）とその他の所得との合計額が昭和31年4月2日以後に生まれの方は88万9300円以下、昭和31年4月1日以前に生まれの方は88万7700円以下（※2）
※1 障害年金・遺族年金等の非課税収入は除く
※2 昭和31年4月2日以後に生まれた方で78万9300円を超え88万9300円以下である方、昭和31年4月1日以前に生まれた方で78万7700円を超え88万7700円以下である方には「補足的老齢年金生活者支援給付金」が支給されます。
1.2 「障害年金生活者支援給付金」を受け取れるのはどんな人？
- 障害基礎年金の受給者である
- 前年の所得（※）が472万1000円以下である（扶養親族等の数に応じて増額される）
※ 障害年金等の非課税収入は除く
1.3 「遺族年金生活者支援給付金」を受け取れるのはどんな人？
- 遺族基礎年金の受給者である
- 前年の所得（※）が472万1000円以下である（扶養親族等の数に応じて増額される）
※ 遺族年金等の非課税収入は除く
各給付金において、上記の要件をすべて満たした場合に、年金生活者支援給付金の支給対象となります。
では次に、2025年度時点での「年金生活者支援給付金」の給付額の目安を確認していきましょう。
2. 【2025年度】「年金生活者支援給付金」の給付基準額は2.7％引き上げ
公的年金と同様に、年金生活者支援給付金も毎年度見直しが行われており、2025年度の給付額は、前年度比で2.7％引き上げられました。
- 老齢年金生活者支援給付金（月額）：5450円（※基準額）
- 障害年金生活者支援給付金（月額）：1級6813円・2級5450円
- 遺族年金生活者支援給付金（月額）：5450円
老齢年金生活者支援給付金について、前述の金額はあくまで「基準額」であり、実際の支給額は保険料納付済期間などをもとに算出されます。
また、現在のシニア世代がどの程度の公的年金を受給しているのかも気になるところです。
次章では、厚生労働省の一次資料をもとに、60歳代・70歳代・80歳代の平均年金月額を確認していきましょう。
3. 【厚生年金と国民年金】「60歳代」シニアが受け取っている平均月額はいくら？
厚生労働省が公表する「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を参考に、60歳代から80歳代までの各年齢の平均年金月額を、1歳刻みで見ていきましょう。
※以下、厚生年金の月額にはすべて国民年金部分が含まれます。
3.1 【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
3.2 【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
64歳までの年金額には、繰上げ受給を選んだ人や、特別支給の老齢厚生年金における定額部分の支給開始年齢引き上げにより、主に定額部分がなく報酬比例部分のみを受給している人が含まれます。
このため、65歳以降の年金額と比べると水準が低めとなっています。
4. 【厚生年金と国民年金】「70歳代」シニアが受け取っている平均月額はいくら？
次に、70歳～79歳の年金の平均額を確認します。
4.1 【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
4.2 【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
5. 【厚生年金と国民年金】「80歳代」シニアが受け取っている平均月額はいくら？
では最後に、80歳代の平均年金額も1歳刻みで確認しましょう。
5.1 【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
5.2 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
65歳以降の平均年金月額は、厚生年金で14万円台～16万円台、国民年金で5万円台となっています。
ただし、受け取る年金額は現役時代の加入状況や保険料納付期間によって大きく異なります。
次に、「年金額の個人差」が一目でわかるグラフを確認してみましょう。
6. 年金の受給額には「男女差」や「個人差」があるって本当？
同じく、厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、60歳以上のすべての受給権者が受け取る年金額について見ていきます。
6.1 厚生年金の平均年金月額はいくら？
〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
6.2 国民年金の平均年金月額はいくら？
〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
厚生年金（国民年金部分を含む）の平均月額は、全体では14万円台ですが、男性は16万円台、女性は10万円台と性別による差があります。
一方、国民年金のみの受給額は、男女ともに5万円台です。
また、グラフを見ると、厚生年金受給者の中でも、月額2万円未満の低年金から30万円超の高額受給者まで、幅広い金額帯に分布していることがわかります。
7. 【9月1日から】新対象者へ「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」順次送付！申請方法は2つ
新たに年金生活者支援給付金の対象となる方に、「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が2025年9月1日（月曜）より順次送付されています。
今回の年金生活者支援給付金の申請方法は2つ。
7.1 年金生活者支援給付金の申請方法1．電子申請による提出【2025年から】
今年から電子申請による提出が可能になりました。
電子申請に必要なものは、スマートフォンとマイナンバーカード（※マイナンバーカード受け取り時に設定したパスワード（数字4桁）＆ 署名用電子証明書パスワード（英数字6桁～16桁）も必要です）。
また、事前にマイナポータルの利用者登録と、マイナポータルとねんきんネットの連携が必要です。
電子申請は、マイナポータルのトップ画面か、マイナポータルに届いたお知らせから入ります。
その後、基本情報や内容の確認と、必要箇所の入力をおこない、申請内容の確認をして電子署名の付与で申請をおこないます。
なお、電子署名の付与には、マイナンバーカードと署名用電子証明書のパスワード（英数字6桁～16桁）が必要です。
マイナンバーカードの読み取りなどもおこない、「年金生活者支援給付金を請求する（申請完了）」の画面が表示されたら、申請は完了です。
日本年金機構「年金生活者支援給付金の請求手続きは スマートフォンによる電子申請をご利用ください！」11/11
なお、申請後の処理状況については、マイナポータルから確認できます。
年金生活者支援給付金は申請しないともらえない制度です。
申請方法の詳細については日本年金機構のホームページなどで確認し、また申請後には申請状況についても確認するようにするとよいでしょう。
※電子申請により提出すれば、郵送による提出は不要です。
7.2 年金生活者支援給付金の申請方法2．郵送による提出
郵送については、年金生活者支援給付金請求書（はがき型）の必要箇所を記入して同封の目隠しシールを貼り、切手を貼ってポストに投函しましょう。
8. 対象となる方は「年金生活者支援給付金」の申請手続きを忘れずに行いましょう
今回は「年金生活者支援給付金」について詳しく解説してきました。
年金生活者支援給付金の支給対象となる場合、申請手続きを行うと、支給要件を満たしている限り年金に上乗せして継続的に受給できます。
なお、2025年度の年金生活者支援給付金の給付基準額は、2024年度よりも2.7%増額改定されています。
物価高には追い付いていませんが、2カ月に1度支給されることで年金生活の助けになることが期待できます。
ただし、申請手続きをしないと、たとえ支給対象になっていたとしてももらえませんので、注意が必要です。
ご自身やご家族が「年金生活者支援給付金」の支給要件を満たしている場合は、申請手続きを忘れずに行いましょう。
※LIMOでは、個別の相談・お問い合わせにはお答えできません。
参考資料
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）が届いた方へ」
- 公益財団法人生命保険文化センター「老齢年金生活者支援給付金について知りたい」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします～年金額は前年度から 1.9％の引上げです～」
- 日本年金機構「令和7年度の年金生活者支援給付金請求書（はがき型）の送付について」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金の請求手続きはスマートフォンによる電子申請をご利用ください！」
矢武 ひかる
