8月は年金支給月です！【国民年金・厚生年金】みんなの平均年金額はいくら？男女別＆1万円刻みの受給権者数を一覧表で確認【一覧表】年金の繰上げ・繰下げ《60歳から90歳まで》受給開始年齢ごとの年金累計額を見る

6. 【60歳から90歳まで】受給開始年齢ごとの年金累計額を徹底比較

一般的な老齢年金の受給スタート年齢は65歳ですが、この時期は繰上げ・繰下げ受給の制度を活用することで「60歳～75歳」の間で調整ができます。

厚生年金（国民年金部分を含む）の平均月額は14万6429円。今回は本来の年金額が「15万円」だった場合を想定し、受給開始年齢が「60歳・65歳・70歳・75歳・80歳・85歳・90歳」だった場合の累計年金受給額を見ていきます。

70歳・75歳時点での累計受給額は繰上げ受給が有利ですが、80歳では65歳からの受給、85歳以降は繰下げ受給が最も多くなっていきます。

一度決まった繰上げ・繰下げの減額率・増額率は生涯変わりません。繰上げ受給を選択した場合、65歳以降も減額された年金額が続く点を心得ておく必要があるでしょう。

また、繰下げ受給で年金額を増やした結果、税金や社会保険料の負担が増える可能性があるのも意外な盲点かもしれません。

資産状況や健康状態と相談しながら、自分にとって最適な受給開始タイミングを検討しましょう。

※特別支給の老齢厚生年金には繰下げ受給の制度はありません。

ここまで、2025度の年金の増額や制度の基本、繰上げ・繰下げの仕組みについて解説してきました。

繰上げ受給と繰下げ受給のどちらがよいかは、一概には言えません。結局のところ、何歳まで生きるかによって、どちらが得かが変わってくるからです。

そのため、「できるだけ総額を多く受け取りたい」のか、「老後の生活をなるべく安心して過ごしたい」のかといった、自分の目的や考え方によって選ぶべき方法も変わってきます。

もし、老後の暮らしを少しでも楽にしたいという思いがあるなら、受給額を増やすことを重視して、受け取りの時期を遅らせるという選択も一つの方法です。

無理のない範囲で、将来の暮らしを見据えたうえで、自分にとって納得のいく選択をしていきましょう。

渡邉珠紀