【明日は年金支給日】2025年度の年金額はこう変わる!年齢別「平均年金額」一覧と仕組みを総まとめ!
60代~90代以上の「厚生年金・国民年金」受給額がひと目でわかる!【年金の疑問】仕組み・受給額・繰下げ受給…よくある質問まとめ
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明日は2か月に1度の年金支給日です。
2025年度の公的年金は1.9%の増額が発表されました。年金生活者にとってはうれしい話題ですが、「自分はいくらもらえるのか?」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
本記事では、公的年金の基本構造(2階建て)をわかりやすく解説するとともに、最新の年金改定情報や年齢別の平均受給額(厚生年金・国民年金)を一覧表形式で紹介します。
60歳〜90歳以上の各年代ごとに、「どのくらいの年金をもらっているのか?」がひと目でわかる内容となっていますので、老後の生活設計や、年金見込み額の参考にぜひご活用ください。
1. 公的年金とは?仕組みと「2025年度の増額」を解説
公的年金のしくみの基本をおさらいしましょう。
1.1 1階部分:国民年金(基礎年金)
- 加入対象:原則として、国内に住む20歳以上から60歳未満の全ての人
- 年金保険料:全員一律
- 老後の受給額:保険料を全期間(480カ月)納めれば満額
1.2 2階部分:厚生年金
- 加入対象:会社員や公務員、またパートで特定適用事業所に働き一定要件を満たした方が、国民年金に上乗せで加入
- 年金保険料:収入に応じて決まる(上限あり)
- 老後の受給額:加入期間や納めた保険料により個人差が大きい
日本の年金制度はしばしば「2階建て」と例えられます。1階部分は「国民年金」で、原則として国内に住む20歳以上60歳未満の全員が加入し、年金保険料は全員一律です。
2階部分の「厚生年金」には、会社員や公務員などが国民年金に上乗せする形で加入します。現役時代に支払う年金保険料は、収入に応じて決まります。
このように、国民年金と厚生年金は、加入対象者と保険料の決まり方に大きな違いがあるのです。
1.3 2025年度の年金改定
また、公的年金の年金額は賃金や物価の動きを踏まえて年度ごとに改定されるルールがあります。
2025年度の年金額例は、前年度より1.9%引き上げられており、国民年金(老齢基礎年金)は満額で月額6万9308円(1人分)です。厚生年金は会社員の夫と国民年金の妻をモデルとして、月額23万2784円(夫婦2人分)です。
ただし実際に受け取る年金額は、現役時代の年金加入状況によって一人ひとり違います。
著者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部
元・厚生労働省担当記者(社会保障専門紙)
中央大学法学部を卒業後、東証プライム上場IT企業での法人営業を経て、厚生労働省記者クラブに所属する行政・自治体向けの社会保障専門紙記者として活動。
現在は「公的社会保障制度(年金・医療・介護)」の仕組みと、「私的資産形成(NISA・iDeCo)」の税制優遇制度を横断的に分析し、生活者のための家計防衛術を提供する編集者として活動している。
各省庁が公表する難解な一次情報(e-Gov法令検索の条文データや、総務省統計局の家計調査など)を読み解き、現役世代からシニア層までを対象に、事実に基づいた実用的な解説記事を継続的に執筆している。
このほか、専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト『LIMO&ファイナンス』でも情報を発信している。
【経歴・専門性】
前職の専門紙記者時代には、厚生労働省本省および各地方自治体(保険者)を直接取材対象とし、現場の最前線で以下の重要政策の決定プロセスと一次情報に触れてきた。
これらの政策取材を通じ、「制度の複雑化が引き起こす、生活者のサイレントな不利益(申請漏れや制度の不知による経済的損失)」の構造を実務レベルで把握。役所の論理で構築された難解な制度設計を、IT企業時代に培ったデータ分析手法と掛け合わせることで、客観的指標(平均値ではなく中央値を用いた実態把握など)に基づく解説記事を執筆している。
【具体的な実績・保有資格・メディア掲載歴】
公的機関の一次データに依拠した客観的な記事執筆により、Yahoo!ニュース「経済ランキング」において多数の1位を獲得。具体的な執筆・担当領域における実績は以下の通りである。
- 公的年金・給付金領域:日本年金機構の公表資料に基づく「在職老齢年金による支給停止基準」や「年金生活者支援給付金の受給要件」の解説。また、国税庁のガイドラインに沿った定額減税や各種給付金の対象者判定フローの実務的整理。
- 医療・介護保険領域:高額療養費制度などの自己負担限度額の算出方法や、公的保障のセーフティネット範囲の図解解説。
- 資産運用領域:金融庁のNISA特設サイトや、iDeCo公式サイト(国民年金基金連合会)のデータに基づく税制優遇メリットの数値化。特定の金融商品の購入推奨は行わず、公的年金の不足分を補うための長期積立投資の制度整理に特化。
- 貯蓄・家計管理領域:家計調査などの官公庁統計データに基づいた、年代別・世帯年収別の貯蓄実態の論理的解説、およびインフレ時代におけるリスク管理手法の情報提供。
- 保有資格・実務知見:東京商工会議所 ビジネスマネジャー検定試験®合格。上場企業での実務経験と当資格で培った「組織マネジメント」や「コンプライアンス・リスク管理」の視点を個人の家計防衛に転用し、ビジネスパーソンが納得できる論理的な解説の裏付けとしている。
【読者へ提供する価値と発信理念】
「役所の論理ではなく、生活者の視点で制度を翻訳する」ことを発信の基本理念としている。
複雑怪奇な社会保障制度においては、制度を知らないこと自体が直接的な経済的損失に直結する。この情報非対称性を是正し、「知っていれば救われたはずの人が損をする現状をゼロにする」ことが現在の活動における最大のミッションである。
そのため、記事執筆にあたっては個人の主観や推測、投資推奨は避ける。
そのうえで、読者の生活や資産に影響を与える領域であることを自覚し、読者が「国に頼りすぎず、国を賢く利用する」ための正確で安全な判断材料を提供し、生活者とその家族を守るための実用的な知見を届け続けている。
(2026年7月13日更新)