「年金は数字だけでなく、生きてきた証」ねんきんネットの活用法や世代別【平均年金額】を解説 6月13日の年金支給前に一度「ねんきんネット」で自分の歩みを振り返ってみませんか？

6月13日は年金支給日。年金生活者にとって、2カ月に一度の大切な日ですね。今年は4月分から年金額が1.9％引き上げられ、少し明るい話題も聞かれます。

この記事では、厚生労働省が公表した2025年度の年金額や、60～80代の平均年金月額を一覧でご紹介します。

さらに「ねんきんネット」で年金記録や加入状況、年金見込額を確認する方法に加えて、年金記録を見て「年金はただの数字ではなく、“生きてきた証”」として人生を振り返ることができるポイントについても解説します。

1. 【年金額はいくら？】2025年度は＋1.9％増えます！

公的年金額は物価や賃金の変動を反映して、毎年見直しが行われます。2025年度の年金額は、2024年度から1.9％引き上げられます。

2025年度の年金額の例（厚生労働省公表）

出所：厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

2025年度の年金額がわかると、「自分の年金はどうだろう？」と自分の年金額も知りたくなりますよね。

「ねんきんネット」は今までの年金記録や加入状況、年金見込額を確認することができます。次章で詳しくみていきましょう。

今までの年金記録や加入状況、年金見込額を確認することには、「ねんきんネット」の活用がおすすめです。

「ねんきんネット」とは？

これは、日本年金機構が提供するオンラインサービスで、年金記録の確認や将来の受給見込額の試算、通知書の閲覧などができます。
スマートフォンやパソコンから24時間利用でき、年金に関する各種手続きも行える便利なツールです。

年金見込額（年額）（老齢年金受給者の方の場合は、現在受け取っている年金額（年額））

さらに、「ねんきんネット」にはもう一つの顔があります。

それは、自分がどこで働き、どれだけ年金を納めてきたかという“人生の裏年表”が記録されていること。思いがけず転職した時期、子育てや介護で一度職を離れた時期も、すべて丁寧に記録されています。

誰にも言わず頑張ってきた時間を「ねんきんネット」がそっと覚えていてくれる、それだけで心がふっと軽くなるかもしれません。

年金はただの数字ではなく、“生きてきた証”でもあるのです。

年金記録の一覧表示

利用するには、基礎年金番号を持っている必要があります。
※昭和61年4月以前に年金受給権が発生した老齢年金受給者の方はご利用いただけません。

登録方法は下記の2種類です。

マイナポータルとの連携
ユーザIDの取得

詳しくは、日本年金機構のホームページをご覧ください。

次章では、厚生労働省の資料を参考に、2025年（令和7年度）の年金額を見ていきましょう。