6. 知っておいて損はない！「繰上げ受給・繰下げ受給」の基本

一般的な老齢年金の受給開始年齢は65歳ですが、「繰上げ受給」で前倒しする方法と、「繰下げ受給」で後ろ倒しする方法を選ぶことができます。

受給開始時期や、年金額の減額率・増額率についても整理しておきましょう。

6.1 繰上げ受給

出所：日本年金機構「年金の繰上げ受給」

  • 60歳から65歳になるまでの間で受け取り始める
  • 原則として「老齢基礎年金・老齢厚生年金」はセットで繰上げ請求が必要
  • 繰り上げた月数に応じて年金が減額される
    • 減額率：繰り上げた月数×0.4%（最大24％）

6.2 繰下げ受給

出所：日本年金機構「年金の繰下げ受給」

  • 65歳で受け取らずに「66歳以後75歳まで」で受け取り始める
  • 老齢基礎年金と老齢厚生年金は別々に繰下げが可能。どちらか一方のみ繰下げすることできる

  • 繰り下げた月数に応じて年金が増額される

    • 増額率：繰り下げた月数×0.7%（最大84％）

なお、いったん決まった「繰上げ受給の減額率」「繰下げ受給の増額率」は、生涯適用されます。繰上げ受給をした場合、65歳以降も減額された年金額が続く点には留意が必要です。

また、特別支給の老齢厚生年金には繰下げ制度は設けられていません。

7. まとめにかえて

今回は2025年度の年金額例や国民年金と厚生年金の平均受給額、65歳以上無職夫婦世帯の家計収支を紹介してきました。

年金額は増額改定となっていますが、マクロ経済スライドの発動により実質的には目減りしている状況です。

現役世代は年金だけに頼らず、収支のバランスを考えた計画的な老後資金の準備が求められています。それぞれのご家庭に合った選択肢を考える際の参考として、本記事をご活用いただければ幸いです。

参考資料

林 怜美