おひとりさまの年金暮らし「国民年金・厚生年金」だけでは大赤字！老齢年金世代の平均貯蓄額はいくら？ 貯蓄額・年金額・生活費を解説！

おひとりさまは老後も1人で生活をしなくてはいけないので、家計のやりくりができるか不安に感じる人は多いでしょう。

実際、年金だけでは毎月の収支が大赤字になる人もいます。

そこで本記事では、おひとりさまの老後の実態を解説します。おひとりさま老齢年金世代の平均貯蓄額や年金の受給額、生活費について紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

1. 貯蓄はみんなどれくらいしているのか

さっそく、おひとりさまの老齢年金世代がどれくらい貯蓄をしているのか確認しましょう。

金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（令和5年）」によると、70歳代単身世帯の貯蓄額の分布は以下のとおりとなります。

1.1 70歳代単身世帯の貯蓄額

• 非保有 ：26.7％
• 100万円未満 ：5.8％
• 100～200万円未満 ：4.3％
• 200～300万円未満 ：4.1％
• 300～400万円未満 ：3.3％
• 400～500万円未満 ：2.5％
• 500～700万円未満 ：6.6％
• 700～1000万円未満 ：5.1％
• 1000～1500万円未満 ：8.6％
• 1500～2000万円未満 ：5.3％
• 2000～3000万円未満 ：8.2％
• 3000万円以上 ：17.3％
• 無回答 ：2.3％

平均値 ：1529万円
中央値 ：500万円

平均貯蓄額は1529万円、中央値は500万円です。70歳代単身世帯の約半分は貯蓄が500万円もありません。

2. 国民年金・厚生年金はみんなどれくらいもらっているのか

70歳代単身世帯の多くは十分な貯蓄がないことを確認しましたが、老後は年金がもらえます。

そのため、毎月の年金受給額が生活費を上回っていれば、年金だけで暮らすことが可能です。では、現在年金を受け取っている世帯はいくら年金をもらっているのでしょうか。

厚生労働省年金局「令和4年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、会社員や公務員などとして働いたことのある人が老後にもらう国民年金・厚生年金合計の受給額の分布は以下のとおりです。

2.1 国民年金受給者の年金受給額（額面）

年金受給額 割合

• 月額1万円未満 0.17％
• 月額1万円以上2万円未満 0.82％
• 月額2万円以上3万円未満 0.26％
• 月額3万円以上4万円未満 7.96％
• 月額4万円以上5万円未満 13.93％
• 月額5万円以上6万円未満 24.68%
• 月額6万円以上7万円未満 44.43%
• 月額7万円以上 5.34%

平均年金月額 5万6316円

2.2 厚生年金受給者の年金受給額（額面）

年金受給額 割合

• 月額1万円未満 0.38%
• 月額1万円以上2万円未満 0.10%
• 月額2万円以上3万円未満 0.34%
• 月額3万円以上4万円未満 0.59%
• 月額4万円以上5万円未満 0.64%
• 月額5万円以上6万円未満 0.96%
• 月額6万円以上7万円未満 2.57%
• 月額7万円以上8万円未満 4.30%
• 月額8万円以上9万円未満 5.80%
• 月額9万円以上10万円未満 7.03%
• 月額10万円以上11万円未満 7.05%
• 月額11万円以上12万円未満 6.47%
• 月額12万円以上13万円未満 5.91%
• 月額13万円以上14万円未満 5.79%
• 月額14万円以上15万円未満 5.96%
• 月額15万円以上16万円未満 6.21%
• 月額16万円以上17万円未満 6.51%
• 月額17万円以上18万円未満 6.62%
• 月額18万円以上19万円未満 6.32%
• 月額19万円以上20万円未満 5.69%
• 月額20万円以上21万円未満 4.75%
• 月額21万円以上22万円未満 3.56%
• 月額22万円以上23万円未満 2.40%
• 月額23万円以上24万円未満 1.58%
• 月額24万円以上25万円未満 1.04%
• 月額25万円以上26万円未満 0.64%
• 月額26万円以上27万円未満 0.37%
• 月額27万円以上28万円未満 0.21%
• 月額28万円以上29万円未満 0.10%
• 月額29万円以上30万円未満 0.05%
• 月額30万円以上 0.08％

平均年金月額 14万3973円

＊厚生年金保険受給権者には、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢の引上げにより、定額部分のない報酬比例部分のみの 65 歳未満の受給権者が含まれている

平均年金額は月14万3973円となります。

もちろん、年金額が月10万円未満の人もいれば月30万円以上の人もいるため個人差はありますが、1つの基準として覚えておきましょう。

3. 老後の生活費はどれくらいかかるのか

年金受給額を確認しましたが、老後の生活費はどれくらいかかるのでしょうか。

総務省統計局「家計調査報告書（家計収支編）」によると、65歳以上の単身無職世帯の平均生活費は月15万7673円です。

平均年金受給額が月14万3973円だったため、月1万3700円の赤字となります。1年でみると16万4400円、10年で164万4000円、30年で493万2000円の赤字です。

老後に平均的な生活を送るためには、ある程度の貯蓄が必要なことがわかります。

4. 自分がもらえる年金額をシミュレーションしよう

本記事では、おひとりさまの老齢年金世帯の平均貯蓄額と年金受給額、生活費を確認しましたが、人によってもらえる年金やかかる生活費は異なります。

特に、年金受給額は現役時代の平均年収などによって大きく異なるため、まずは自分がどれくらいの年金をもらえるのか確認しましょう。

日本年金機構の「ねんきんネット」を使えば簡単にシミュレーションできるため、ぜひ利用してみてください。

参考資料

• 厚生労働省年金局「令和4年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 総務省統計局「家計調査報告書（家計収支編）」
• 金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（令和5年）」

苛原 寛