貯蓄ゼロから貯蓄を増やす3つの対策
老後に向けて資産が足りず困っている40歳代・50歳代の世帯は少なくありません。ここからは、40歳代~50歳代がゼロから貯蓄を増やす3つの方法を紹介します。
家計の見直し
家計を見直して毎月の収支を黒字化させ、貯蓄が貯まる構造を作るのが第一です。
まず、家計状況を把握していない方は、家計簿アプリなども活用しながら月々の収支状況を把握しましょう。
そのうえで、無駄を減らして収支を改善させていきます。食費・雑費などの無駄遣いや使途不明金などがあれば、できるだけ減らすようにしてみましょう。
また、自動車などの大きな買い物や旅行などの一時要因が貯蓄を減らす主因になっている場合もあります。生活の質とバランスを取りながら、贅沢せずに済む部分は節約してください。
固定費の削減
家計を見直せば、いま固定費を何にいくら払っているかがわかります。たとえば、次のような固定費を減らせないか、あわせて検討してみましょう。
- 保険
- スマートフォンを中心とした通信料
- 住宅ローン
保険は、そのときのライフスタイルに応じて最適な物に組み替える必要があります。
たとえば、子育てをしていた時期に加入した保険が、もしもの時に家族を支えるため過度に手厚い保障になっている方が少なからずいます。保険の保障内容を現時点に合った水準に見直して、保険料を抑える工夫をしましょう。
スマートフォンは、定期的に新プランや新サービスが出てきます。通信会社や契約変更により、月々の通信料を数千円単位で落とせる場合も少なくありません。
固定金利で住宅ローンを支払っている方は、借り換えにより月々の支払い額を抑制できる可能性があるでしょう。残りの返済期間が短いのであれば、思い切って金利が相対的に低い変動金利のローンに変えるのも一案です。
天引きで貯蓄する仕組みを活用
貯蓄を習慣づけるためには、強制的に貯蓄が貯まっていく仕組みを活用するのも有効です。
正社員などの場合、多くの企業に財形貯蓄制度があります。これは、給与から天引きする形で、各社の制度に基づいて資産形成してくれるシステムです。
また、普通預金から毎月定期預金に自動で積み立ててくれる定期預金サービスを行っている銀行もあります。
積立式の定期預金にしておけば、日々の生活の中でうっかり使ってしまうリスクを減らせるので、貯蓄を安定的に増やすうえで有効です。
著者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部
くらしとお金の経済メディア『LIMO』編集長/2級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP2級)
1984年生まれ。東京女子大学哲学科卒業後、2008年に野村證券株式会社に入社。2級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP2級)、一種外務員資格(証券外務員一種)を保有し、支店にて国内外株式、債券、投資信託、保険商品などの販売を通じて個人顧客向け資産運用コンサルティング業務に従事し、個人のお金の悩みを解決してきた。特に投資信託や株式、債券などを用い、顧客ニーズにあわせた丁寧でわかりやすい資産運用提案が強み。
現在は株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア~LIMO(リーモ)~』編集長。厚生労働省や金融庁など官公庁の公開情報等をもとに公的年金(厚生年金保険と国民年金)、社会保障制度、貯蓄、教育、キャリアなどをテーマに執筆中。専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト『LIMO&ファイナンス』でも副編集長として記事を執筆している。3児のひとり親で中学・高校社会科(公民)教員免許保有。趣味は音楽鑑賞と読書(2026年6月26日更新)
監修者
2022年に株式会社モニクル傘下の株式会社ナビゲータープラットフォーム(現:株式会社モニクルリサーチ)に入社。第一報として報道されるニュースを深堀りし、読者の方が企業財務や金融に対する知的好奇心を満たしたり、客観的データや事実に基づく判断を身に付けられたりできる内容の記事を積極的に発信している。専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト『LIMO&ファイナンス』でも記事を執筆中。
入社以前は、株式会社フィスコにて客員アナリストとして約20社を担当し、アナリストレポートを多数執筆。また、営業担当として、IRツール(アナリストレポート、統合報告書、ESGレポートなど)やバーチャル株主総会サービス、株主優待電子化サービスなどもセールス。加えて、財務アドバイザーとしてM&Aや資金調達を提案したほか、上場企業向けにIR全般にわたるコンサルティングも提供。財務アドバイザリーファームからの業務委託で、数千万~数十億円規模の資金調達支援も多数経験。
株式会社第四銀行(現:株式会社第四北越銀行)、オリックス株式会社でも勤務し、中小・中堅企業向け融資を中心に幅広い金融サービスを営業した。株式会社DZHフィナンシャルリサーチでは、日本株アナリストとして上場企業の決算やM&A、資金調達などのニュースと、それを受けた株価の値動きに関する情報・分析を配信。IPOする企業の事業・財務を分析し、初値の予想などに関するレポートを執筆。ロンドン証券取引所傘下のリフィニティブ向けに、週間・月間レポートで、日本株パートを執筆。経済情報番組「日経CNBC」にて毎月電話出演し、相場や株価の状況も解説していた。