100円以下食材：炭水化物の巻

朝の輝き（食パン、4・6・8枚切り）：67円
「朝食はいつもパン」というご家庭も多いと思います。パン屋さんの食パンは確かにおいしいですが、200円以上するものがほとんどではないでしょうか？業務スーパーでおなじみの「朝の輝き」の6枚切りなら1枚当たりの単価は11円です。

1食うどん180グラム：19円
慌ただしい朝にはサッとできるかけうどんはいかがでしょう？業務スーパーの茹でうどんなら家族5人分でも100円を切るコストパフォーマンスの良さです。卵を落として前の日の夕飯の使った小松菜などを入れればバランスのいい朝食のできあがりです。種類もまるうどん、稲庭風うどん、きしめんの3種類がありますのでバリエーションができます。

スパゲッティ1.6ミリ500グラム：87円
休みの日の夜ご飯は、スパゲッティはいかがでしょう？5人家族分のパスタもなんと100円以下で買うことができます。ワンディッシュで済むスパゲティは片付けも簡単です。休みの日は家事を簡単にしてママのリフレッシュ時間にあてたほうが、家族にも優しくできるかもしれません。

業務スーパー薄力粉１キロ：99円
これまでの業務スーパーの薄力粉は袋にマチのないタイプでしたが、最近マチのあるタイプが登場しました。しかも1キロ入って驚きの100円を切るコスパです。最近、小麦粉は値上がり傾向にあるので、この良心的な価格はありがたい限りです。