業務スーパーの高コスパ！時短！「お弁当のヘビロテ食材」5選

『カトキチ　讃岐うどん（冷凍）』

業務スーパーの冷凍うどんは、『讃岐うどん』（200g）とカトキチの冷凍うどんの両方を使っています。ただお弁当に使うのは、カトキチの方です。理由は125gでちょうどいい量だからです。他におかずがあったり、汁物があると、さすがの高校生で200gのうどんは結構辛いようです。

また筆者はTHERMOS(サーモス)の『スープジャー（フードコンテナー 400ml）』を持たせているのですが、麺と具材を入れてもちょうどいい量なのです。値段ですが10玉入っていて258円（税別）でした。1玉26円くらいです。

『ミートオムレツ（冷凍）』

お弁当の隙間を埋めたりするときに使っていました。実際にミートオムレツを作ろうと思ったら、具材を揃えるのにもお金がかかりそう。そう考えると冷凍食品は節約にもなりますよね。もちろんレンチンができるので、まさに時短です。

このオムレツを細かく切って、ご飯に混ぜてケチャップで味付けをすると、簡単にチキンライス風のご飯ができます。ちなみにプレーンタイプもあります。10枚入りで227円（税別）です。