いろどりを良くしちゃう
お弁当ブルーを解消するためには、視覚的にも変化を持たせようと思いました。そこでお弁当のいろどりを考えたのです。
冷凍食品も多用する筆者の場合、どうしてもお弁当が茶色っぽくなってしまいます。でもそこに少し色を入れるというか。例えばミニトマトで赤を入れる、ポテトサラダで白を入れるという感じです。後はピンクや黄色、緑のピック（おかずを指す楊枝みたいな物）も使うようにしています。
お弁当を作っていく段階で、色味が出てきて見た目が良くなる（美味しそうになる）と、作っている自分も楽しくなることに気づきました。
おかずカップを可愛く
お弁当のおかずを入れるカップも変えてみました。これまではアルミのカップを使っていたのですが、柄が入っているカップに変更です。そうすることで、お弁当が華やかになりました。
先ほどのいろどりと同じですが、作っている中で明るい色が目に入ってくると、お弁当を上手に作っているという、ある意味「勘違い」をするのだと思います。でもそれがお弁当ブルーを解消してくれるような気がしています。ちなみにお弁当のカップは100円ショップで買っています。たった100円（税込110円）でこれだけ気分が変わるなら、かなりコスパがいいと思いますね。
