タッパーに詰める「余った魚肉ソーセージで作る満足弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、4人分のタッパー弁当を日々作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で19万9000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【満足弁当】余った魚肉ソーセージをアレンジしてお弁当のおかずにします
今回ご紹介するのは、余った魚肉ソーセージで作る「満足弁当」です。
まずはピーマンを細切りにして、魚肉ソーセージは斜め切りにします。
フライパンで魚肉ソーセージを先に炒めて、軽く焼き色が付いたらピーマンを加えます。
全体に火が通ったら、ケチャップ、ソース、塩こしょうで味付けをして、魚肉ソーセージとピーマンのケチャップ炒めの完成です。
次は、卵焼きを作ります。
卵焼き用のフライパンに卵液を注ぎ、菜箸で大きくゆっくりとかき混ぜます。
半熟状になったら奥から手前に巻き、また卵液を注いで同様に巻いていきます。
巻き終わったらフライパンの手前側にヘラで軽く押し付け、形を整えてきれいに焼き上がりました。
2. 【満足弁当】おかずが揃ったらタッパーに詰めます
最後に作るのは、菊芋の天ぷらです。
切った菊芋に青のりを加えた衣をつけて、油で揚げます。
軽く色づいたら一度取り出し、再度油で揚げると、カリッと美味しそうに仕上がりました。
作ったおかずをお弁当箱代わりのタッパーに詰めます。
まずはご飯をタッパーに敷き詰めて、かつおぶしと海苔をのせます。
その上に魚肉ソーセージの炒め物、卵焼き、菊芋の天ぷらと順番に並べていくと、ご飯の上がおかずでいっぱいになりました。
3. 【満足弁当】アレンジが光るお弁当のできあがり！
魚肉ソーセージの炒め物に粉チーズをふって、お弁当が完成しました。
余ってしまった魚肉ソーセージを野菜と炒めてお弁当のおかずにするとは、目からウロコのアイデアですね。
お弁当の定番の卵焼きや、旬野菜である菊芋の天ぷらもとても美味しそうで、思わず笑顔になる大満足のお弁当です。
コメント欄では
- 「すばらしい活用法」
- 「マネしてみます」
- 「美味しそう」
など、魚肉ソーセージの活用法を賞賛する声や、美味しそうという声など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を高く評価するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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