日本人の睡眠時間「33カ国中ワースト1位」トップとは約2時間の差!?

みんなの睡眠事情(1)

「睡眠時間が長い国」トップ10

  • 男女全体

1位・・・ 南アフリカ 9時間13分
2位・・・ 中国 9時間01分
3位・・・ エストニア 8時間50分
4位・・・ インド 8時間48分
5位・・・ アメリカ 8時間48分
6位・・・ ニュージーランド 8時間46分
7位・・・ カナダ 8時間40分
8位・・・ ルクセンブルク 8時間38分
9位・・・ スペイン 8時間35分
10位・・・ トルコ 8時間34分

  • 男性

1位・・・ 南アフリカ 9時間09分
2位・・・ 中国 9時間00分
3位・・・ インド 8時間54分
4位・・・ エストニア 8時間51分
5位・・・ アメリカ 8時間44分
6位・・・ ニュージーランド 8時間42分
7位・・・ スペイン 8時間40分
8位・・・ ルクセンブルク 8時間34分
9位・・・ イタリア 8時間34分
10位・・・ カナダ 8時間34分

  • 女性

1位・・・ 南アフリカ 9時間16分
2位・・・ 中国 9時間04分
3位・・・ アメリカ 8時間51分
4位・・・ ニュージーランド 8時間49分
5位・・・ エストニア 8時間47分
6位・・・ カナダ 8時間46分
7位・・・ インド 8時間40分
8位・・・ ルクセンブルク 8時間40分
9位・・・ ベルギー 8時間39分
10位・・・ トルコ 8時間38分

男女ともに、睡眠時間の短さでは、1位「日本」・2位「韓国」、睡眠時間の長さでは1位「南アフリカ」・2位「中国」となっています。また、「日本」と「南アフリカ」の女性を比較すると、なんとほぼ2時間の差があります。

次では厚生労働省の資料をもとに、日本人の睡眠時間についてみていきます。

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早稲田大学第一文学部史学科卒。学参系編集プロダクションなどで校正・校閲の経験を積みフリーランスに。
尊敬する人物は伊能忠敬・羽生善治。