1個1個はそう高くなくても、ストレスが溜まっているときには思いがけずたくさんのものを買ってしまいがちなので、お会計の金額に驚いてしまった経験がある方のいるのではないでしょうか。

気軽にストレス解消ができる反面、金銭の面や健康の面からも、食べ過ぎや買いすぎには注意したいものです。

② 外食

20代～40代男性のいずれにおいても1位、女性でもすべての年代で2位にランクインしているのが、「外食」です。身も心も疲れているときには、外食で美味しいものを食べたくなりますよね。

しかし、多くの方がご存じのように、外食が続くと出費がかさんでしまうものです。

“週末にストレスを解消したくなる…“などの場合は、好きなおかずを作り置きしておくなどして、外食に行かなくても食事を楽しめるような環境作りを心がけてみましょう。とくに新型コロナウイルスの影響で外食にも細心の注意が必要な今、自炊にチャレンジする良い機会なのではないでしょうか。

③ お酒

外食に次いで、30代～40代男性で2位、20代男性で3位にランクインしているのが、「お酒」です。お酒も外食と同様に、飲酒の回数が増えると家計を圧迫してしまう要因にもなります。

とはいっても、ストレスが溜まっているときにお酒を飲むなというのは、酷な話ですよね。そこで、居酒屋で飲む代わりに、スーパーでリキュールや炭酸を買ってきて宅飲みをするというのも立派な節約になるはずです。

居酒屋やコンビニのお酒は割高なので、スーパーを活用して代替案を試してみるだけでも、ずいぶん家計が助かるはずですよ。