新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響で、家にいる時間も増え、気持ちも下向きになっています。そうなると家庭内もどんよりしてしまい、雰囲気がよくありません。でもこういうときこそ気持ちの切り替えが必要だと思ってやめたことがありました。

少しずつですが、家の中の雰囲気が変わってきたように思います。まだまだCOVID-19の影響はありそうですから、少しでも気持ちの切り替えのヒントになれば幸いです。

日々の自粛生活でストレスマックスに

COVID-19の感染拡大を防ぐため、多くのことが制限されています。今までできていたことができないのは、これほどストレスなのかと痛感させられるばかり…気持ちの上でもかなり沈んでしまいます。

そんなときに、この気持ちのモヤモヤは自分の気の持ちようで変えられるのでは？と思いました。心のわだかまりをなくすためにも、筆者がやめたことがあります。