そして、今回の《後半》で紹介するのは、経絡の流れを整える「目をつぶっての金鶏独立エクササイズ」です。

経絡とは、身体の中の気や血液、リンパ液の通り道のことで、代謝をつかさどっています。みなさんがコリや痛みをやわらげるために受ける鍼やお灸、ツボ押しは、経絡の滞りに刺激を与えてスムーズに流すという施術です。

「目をつぶっての金鶏独立エクササイズ」は、片足をあげる「金鶏独立（きんけいどくりつ）」という太極拳のポーズを取り入れたエクササイズです。それに目をつぶることによって、肉体的だけでなく気の流れのバランスも整えることができるそうです。
一見単純でありながら、鍼やマッサージといった他人の力に頼らず、自分の力で経絡の流れを改善できるという、難波氏が長年の施術経験の中で多くの人の身体を改善に導いた、究極のエクササイズです。

やり方はとても簡単なので、まずやってみましょう！