コロナ疲れに負けない!整体師直伝の「超簡単エクササイズ」《後編》

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が猛威を振るっています。新たな感染者が発表されるたび、「明日は我が身」との思いを強くされている方も多いのでは?

そんな気持ちを吹き飛ばすためにも、お家でエクササイズしてみませんか?

自宅で空いた時間にできる、「超簡単エクササイズ」を台湾在住で台湾の芸能人などたくさんの有名人の顧客を持つベテラン整体師、難波鉄也氏に教えてもらいました。
→前編はこちら!「コロナ疲れに負けない!整体師直伝の「超簡単エクササイズ」《前編》

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台湾をベースに、麻布十番のスタジオFREEDAでも施術している難波鉄也氏

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高校卒業後、イギリスに2年半留学。
ロシア雑貨店、編集プロダクションを経て独立。
働きながら30代で埼玉大学経済学部卒業。
地球の歩き方』の台湾編、台北編などの編集を12年以上担当している。ロシアやバルト三国など、10カ国以上の取材を経験。
初心者目線を忘れないよう、長い休暇を取れる時は行ったことのない国に行くようにしている。