3. 国民年金と厚生年金、2つの重なり方
公的年金の基本的な仕組みの詳細は、LIMOの記事「【国民年金＋厚生年金】月15万円（年180万円）以上もらう人は何％？平均受給額を一覧で確認！私的年金の見直しで押さえておきたいポイント」から要点を引いて確かめます。
日本の公的年金は、よく「建物の階層」に例えられます。1階部分の国民年金は、日本国内に住む20歳以上60歳未満のすべての人が加入を義務付けられ、自営業者、フリーランス、学生、無職の人などが「第1号被保険者」として一律の保険料を納めます。会社員に扶養されている配偶者（年収130万円未満など）は「第3号被保険者」となり、個別の保険料負担はありません。2階部分の厚生年金は、厚生年金保険の適用事業所に勤務する会社員や公務員が加入し（第2号被保険者）、国民年金に上乗せされる形で加入するため、将来は「基礎年金＋厚生年金（報酬比例部分）」の2階建てで年金を受け取ることができます。保険料は給与額に応じて変動し、会社と従業員が半分ずつ負担する「労使折半」が大きな特徴です。
出所：【国民年金＋厚生年金】月15万円（年180万円）以上もらう人は何％？平均受給額を一覧で確認！私的年金の見直しで押さえておきたいポイント
4. 2026年度も年金額は引き上げられた
2026年度の年金額改定の詳細は、LIMOの記事「【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？」から要点を引いて確かめます。
2026年度の年金額は、国民年金が前年度比1.9％増、厚生年金（報酬比例部分）が同2.0％増の増額改定となりました。国民年金（満額・1人分）は月額7万608円（昭和31年4月1日以前生まれの方は7万408円）、厚生年金は夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な世帯で月額23万7279円です。ただし「ねんきん定期便」などに記載された金額は税金や社会保険料が引かれる前の「額面」であるため、実際の手取り額はこれより少なくなります。
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
5. 平均月額と、受給額のばらつき
厚生労働省が2025年12月に公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、60歳から90歳以上までの全受給権者の平均月額と分布を見ます。
5.1 国民年金はいくら受け取れているか
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
5.2 厚生年金はいくら受け取れているか
- 〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
※厚生年金の平均年金月額には、国民年金（老齢基礎年金）の額が含まれます
出所：【国民年金＋厚生年金】月15万円（年180万円）以上もらう人は何％？平均受給額を一覧で確認！私的年金の見直しで押さえておきたいポイント
国民年金の平均受給額は男女とも月5万円台から6万円台です。厚生年金は全体の平均が15万円台で、男女の平均には約5万9000円の開きがあります。
厚生年金は現役時代の賃金水準と加入期間で額が決まります。収入に比例して保険料を納める制度なので、働き方や就業期間の差が将来の年金額に出やすくなっています。
いまのシニア世代では、出産や育児、家族の事情で女性が働き方を変えたり離職したりするケースが珍しくありませんでした。加入期間と賃金水準の差が、平均受給額の男女差の背景にあると考えられます。
6. 20歳のうちに知っておきたいこと
ここまで、20歳になったときの国民年金の手続き、2026年度の年金額、受給権者の平均月額を見てきました。
2週間以内に6点が届き、そのなかには免除・納付猶予制度と学生納付特例制度の申請書も入っています。
基礎年金番号通知書は一生使う書類なので、保管しておく必要があります。
2026年度の年金額は国民年金が1.9％、厚生年金（報酬比例部分）が2.0％増える改定となり、老齢基礎年金の満額は月額7万608円になりました。昭和31年4月1日以前生まれの方は7万408円です。
もっとも実際の平均を見ると、国民年金は男女とも月5万円台から6万円台です。厚生年金は全体で15万円台ですが、男女の平均には約5万9000円の開きがあります。
未納のまま放置すると、老齢年金だけでなく障害年金や遺族年金も受け取れなくなる場合があります。納められないときは市区町村の窓口や年金事務所で相談してみてください。
参考資料
- 日本年金機構「20歳到達時の国民年金の手続き」
- 日本年金機構「国民年金保険料の学生納付特例制度」
- 日本年金機構「国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度」
- 日本年金機構「国民年金保険料の追納制度」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- 日本年金機構「令和8年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 【国民年金＋厚生年金】月15万円（年180万円）以上もらう人は何％？平均受給額を一覧で確認！私的年金の見直しで押さえておきたいポイント
- 【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
- 【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
LIMO編集部年金解説班
