老齢年金生活者支援給付金の話は、まず老齢基礎年金を受け取っているかどうかから始まります。
厚生年金だけを受け取っていると思っている方も、実際には基礎年金部分を含んで受給しているケースが大半です。そこが出発点になります。
この記事では、老齢年金生活者支援給付金の支給要件と給付額、支給日、請求手続きの流れを順に確かめます。
なお、年金生活者支援給付金の制度内容や年金の平均受給額に関する詳しい解説は、下記の記事より一部を引用・参照しています。
- 老齢年金生活者支援給付金の第一の要件は、老齢基礎年金の受給者であることです
- そのうえで65歳以上・世帯全員の非課税・前年の年金収入等80万9000円以下が問われます
- 2026年度の給付基準額は月5620円で、支給は偶数月の15日です
1. 年金生活者支援給付金は3種類。老齢は基礎年金の受給から始まる
年金生活者支援給付金とは、基礎年金を受け取っている方が所得などの条件を満たしたときに、年金へ上乗せされるお金です。
受け取っている年金の種類に応じて、それぞれの給付金が設けられています。
- 老齢年金生活者支援給付金
- 障害年金生活者支援給付金
- 遺族年金生活者支援給付金
出所：年金生活者支援給付金とは？2026年最新の対象者・いくらもらえるか・ハガキが届かない理由を徹底解説
基礎年金を受け取っている方が所得の低下などで新たに対象になったときは、9月の第1営業日から順に、薄緑色の封筒に入った「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が郵送されます。
※老齢年金を繰上げ受給中の人は、65歳になる誕生月の初旬（1日生まれの方は前月の初旬）に届きます。
はがき型の請求書が届いたときには、電子申請という手段も選べます。
スマートフォンやパソコンとマイナンバーカードがあれば、郵送は不要です。
2. 老齢年金生活者支援給付金の支給要件。基礎年金の受給が第一の条件
3種類のうち、ここでは高齢期の家計に広く関わる老齢年金生活者支援給付金を取り上げます。
2.1 老齢基礎年金の受給者であること。そこから3つの条件
下の3つがそろっている方が、老齢年金生活者支援給付金の支給対象です。1つめに「老齢基礎年金の受給者」という条件が入っています。
- 65歳以上の老齢基礎年金の受給者
- 同一世帯の全員が市町村民税非課税
- 前年の公的年金等の収入金額とその他の所得との合計額が昭和31年4月2日以後に生まれた方は80万9000円以下、昭和31年4月1日以前に生まれた方は80万6700円以下（※）である
3つめの判定に、障害年金や遺族年金などの非課税収入は含まれません。
※昭和31年4月2日以後に生まれた方で80万9000円を超え90万9000円以下である方、昭和31年4月1日以前に生まれた方で80万6700円を超え90万6700円以下である方には、「補足的老齢年金生活者支援給付金」が支給されます。
3. 老齢年金生活者支援給付金の給付額。2026年度の基準は月5620円
金額は固定ではありません。物価変動率をもとに、年度ごとに改定される仕組みです。
2026年度分は「＋3.2％」の引き上げが決まっています。
3.1 給付基準額月額5620円と、平均4146円という実際の水準
2026年度の基準額は月額5620円です。実際の給付額は、これをもとに保険料納付済期間などを反映して決まります。
2025年3月時点の平均給付月額（※）は4146円でした。厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」の数字です。
※2025年3月において認定されている平均給付金額です。給付基準額が月5310円だった令和6年度に支給されていた金額のため、2026年度の5620円とは基準が異なります。
3.2 支給日は偶数月の15日。前月までの2カ月分がまとまる
受け取るのは偶数月の15日で、1年に6回です（※15日が土日・祝日の場合は、その直前の平日に前倒し）。
年金と同じ口座に同じ日付で入りますが、振込は別立てです。通帳では2行に分かれます。
1回に受け取るのは前月までの2カ月分で、10月なら8月・9月分、12月なら10月・11月分になります。
4. 国民年金・厚生年金の平均年金月額。基礎年金部分も含めた金額
要件の判定に使う年金額は、加入状況によって開きがあります。平均を、LIMOの記事「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」から引用します。
厚生年金の平均年金月額は〈全体〉15万289円、〈男性〉16万9967円、〈女性〉11万1413円（いずれも国民年金の金額を含む）。国民年金は〈全体〉5万9310円、〈男性〉6万1595円、〈女性〉5万7582円です。年金の受給額はこれまでの加入状況によって決まるため、人によって大きな差が生じる点には注意が必要です。
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
5. 老齢年金生活者支援給付金の請求手続き。受給の状況で入口が違う
要件を満たしても、請求を済ませないうちは支給が始まりません。公的年金の本体と同じ扱いになります。
1回目の請求は、65歳を迎えるところの方と、すでに老齢年金を受け取っている方で経路が分かれます。
5.1 65歳を迎える人は年金の請求書と一緒に出す
誕生日の3カ月前に、老齢基礎年金の請求書とあわせて給付金の請求書が郵送されます。
必要事項を書き込み、年金の請求書と一緒に年金事務所へ出す流れです。
5.2 受給中の人は9月以降のはがきで済ませる
前述のとおり、老齢年金の受給中に所得が下がって新たに対象になった方には、毎年9月の第1営業日から順にはがき型の請求書が送られます。
記入して郵便ポストへ入れれば手続きは完了です。
5.3 2年目以降は書類を出さなくてよい
請求は最初の1回で足ります。支給要件を満たしている間は、翌年以降の手続きが要りません。
2年目以降も対象かどうかは前年の所得で見直され、判定結果は10月分（12月支給分）から1年間続きます。
額に変更があれば「年金生活者支援給付金支給金額変更通知書」、対象外となれば「年金生活者支援給付金不該当通知書」が送られてきます。
