4. シニア世代は年金をいくら受給している?
前章で、65歳以上の高齢者世帯では毎月4万円ほどの赤字が生じていることがわかりました。
では、現在のシニア世代は厚生年金や国民年金をどのくらい受給しているのか、厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに確認していきましょう。
【厚生年金】
- 全体:15万289円
- 男性:16万9967円
- 女性:11万1413円
【国民年金】
- 全体:5万9310円
- 男性:6万1595円
- 女性:5万7582円
平均受給額は厚生年金が15万289円で、国民年金は5万9310円です。例えば、会社員の夫と専業主婦の夫婦の場合、合計で22万7549円(16万9967円+5万7582円)が目安になります。
しかし、そこから社会保険料や税金が差し引かれるため、手取り額はその分少なくなります。前章より、毎月の消費支出は平均26万3979円かかることから、毎月の生活費を年金だけではカバーしきれない可能性があるでしょう。
特に国民年金を受給する方の場合、厚生年金よりも平均9万円強少額になるため、老後の生活費を年金だけで賄うのは難しいといえます。
また、厚生年金の支給額は、個人により大きく異なることに注意が必要です。厚生年金は、加入期間が長いほど、また、年収が高いほど支給額が高額になるのが一般的です。
そのため、厚生年金への加入期間が短く年収も少ない場合は、厚生年金支給額が平均よりも少額になる可能性があります。
年金だけで生活費をカバーできない場合は、定年退職後も働いたり、年金の繰下げ受給を検討したりするなどの対策が必要になります。
5. おわりに
65歳以上の高齢者世帯で、生活に「ゆとりがある」と回答した方は1割未満で、半数以上の世帯は苦しいと感じている状況です。
年金だけでは毎月の生活費をカバーできない世帯が多く、不足分を貯蓄を切り崩すことで対処しているケースも多いです。そのため「貯蓄が今後何年持つか」という不安も感じやすくなります。
これから老後を迎える世代は、老後資金を計画的に準備する必要があります。毎月の収入から先取り貯蓄をしたり、NISAやiDeCoといった税制優遇制度を利用したりして、計画的に準備していきましょう。
参考資料
- 厚生労働省「2025(令和7)年 国民生活基礎調査の概況」
- 令和8年4月分からの年金額等について|日本年金機構
- 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「「ふつう」のシニアは年金を月いくらもらってる?60歳代以上の平均額と、無職世帯のリアルな家計収支を公開」
- LIMO「老後の「ふつう」が分かる!65歳以上の平均貯蓄額・年金月額・1カ月の生活費をデータで見る」
木内 菜穂子

