70歳代世帯のリアルな貯蓄事情「みんなの ”ふつう” はいくら？」シニアの家計収支＆厚生年金・国民年金の平均とボリュームゾーンも確認 二人以上世帯の平均は2416万円、中央値とのギャップはいかに

5. 65歳以上・無職夫婦世帯のリアルな家計収支：老後の生活費は？

老後の暮らしをより具体的にイメージするために、現在のシニア世代がどのような家計収支で生活しているのか、実際のデータを見ていきましょう。

総務省統計局の「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、「65歳以上・無職夫婦世帯」における平均的な家計収支は以下のようになっています。

5.1 収入の内訳：月額25万4395円

■うち社会保障給付（主に年金）：22万8614円

5.2 支出の内訳：月額29万6829円

■うち消費支出：26万3979円

• 食料：7万8964円
• 住居：1万7739円
• 光熱・水道：2万3540円
• 家具・家事用品：1万1237円
• 被服及び履物：5354円
• 保健医療：1万7941円
• 交通・通信：3万1325円
• 教育：0円
• 教養娯楽：2万6538円
• その他の消費支出：5万1341円
  • うち諸雑費：2万2047円
  • うち交際費：2万3257円
  • うち仕送り金：1135円

■うち非消費支出：3万2850円

• 直接税：1万2547円
• 社会保険料：2万296円

5.3 毎月の家計収支バランス

• ひと月の不足額：4万2434円

データによると、現在のシニア世代の平均的な暮らしでは、毎月約4万2000円が不足する計算になります。

この不足分は、貯蓄を取り崩したり、何らかの方法で収入を増やしたりして補う必要があります。

さらに、物価の上昇や社会保険料の負担増、増税などによって、この不足額が将来的に拡大する可能性も考慮しておくことが大切です。

こうしたリスクも踏まえ、老後の生活を安定して維持できるよう、早めに準備を進めておくと安心です。

6. シニア世代の就業動向：65歳以上の年齢階級別就業率

かつて一般的だった60歳の定年を過ぎても、元気に働き続けるシニア世代が増加しています。

総務省が公表した「統計からみた我が国の高齢者－「敬老の日」にちなんで－」から、65歳以上の就業率を年齢階級別に見ていきましょう。

6.1 年齢階級別の就業率推移

2024年時点における65歳以上の就業率は25.7％に達し、前年比で0.5ポイント上昇して過去最高を記録しました。年齢階級別の就業状況は以下の通りで、すべての階級で過去最高の水準となっています。

• 65歳以上：25.7%
• 65～69歳：53.6％
• 70～74歳：35.1％
• 75歳以上：12.0％

特に、65歳から69歳の層では半数以上が、70歳から74歳の層でも3人に1人以上が就業しています。このように、働き続けるシニアの割合は年々増加傾向にあります。

7. まとめ

今回は、70歳代のリアルな貯蓄額や年金受給額事情などのデータを確認してきました。

物価高の影響もあり、現役世代の方々にとっても老後の資金計画がいかに重要かをイメージしていただくヒントになればと思います。

老後資金準備の第一歩は、自分にとって「本当に必要な老後資金」を知ることから始まります。

必要資金を把握できれば、今から取り入れるべき準備方法や働き方の選択肢が自然と見えてくるかもしれません。

漠然とした不安をクリアにするためにも、まずは現状を把握し、できることから行動を起こしていきましょう。

8. 監修者のコメント

参考資料

• J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
• 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」
• 総務省「統計からみた我が国の高齢者－「敬老の日」にちなんで－」Ⅱ高齢者の就業

奥田 朝