70歳代の「ふつう」がわかる！貯蓄・年金・生活費の平均データを見てみる

過ごしやすい季節となった2026年5月、ご自身のライフプランについて改めて考えている方も多いのではないでしょうか。

特にセカンドライフを歩む方々にとって、お金に関する悩みはつきものです。

「同世代の人はどれくらい貯蓄があるのだろう」「今の年金だけで、これからの生活は大丈夫だろうか」といった不安をお持ちかもしれません。

この記事では、70歳代の方々のリアルな貯蓄額や年金の平均受給額、そして毎月の生活費について、最新の公的な統計データを基に詳しく解説します。

他の家庭の状況を知ることで、ご自身の家計を見直すきっかけとして、ぜひ参考にしてください。

1. 【70歳代・二人以上世帯の貯蓄】平均と中央値から見るリアルな資産状況

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の実態を見ていきましょう。

※金融資産保有額は、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などを含みます。一方で、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。ただし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられている傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円です。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％いる一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄が比較的少ない層も一定数存在します。その反対に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、ある程度の資産を築いている世帯も見られます。

老後の資産額は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。年金の受給額も、現役時の働き方や加入制度によって個人差が生じます。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入だけで生活を維持するのは困難になるかもしれません。安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じた資金計画が不可欠です。

健康なうちは就労を続けたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。