新年度がスタートする4月は、気持ちを新たに将来のライフプランを見直すのに適したタイミングです。
特に30歳代を過ぎると自身の老後について考え始め、「将来、年金は一体いくらもらえるのだろう」「年金だけで生活していけるのか」といった漠然とした不安を抱く方も少なくないでしょう。
日本の公的年金制度は、現役時代の働き方によって将来受け取る金額が変わる仕組みになっているため、現役のうちから年金について知り、考えることが重要です。
年金について知っておきたいことの一つに、「年金額改定」があります。
年金額は毎年度見直されます。物価高などの影響もあり2026年度の年金額は国民年金で1.9％、厚生年金で2.0％の増額となりましたが、物価の上昇には追いついておらず、実質的には目減りしているのが現状です。
このような現実を理解し、できる対策を現役時代から講じておくことも大切です。
今回は65歳以上のシニアの生活に焦点を当て、2026年度の年金額や暮らしにまつわるお金事情について見ていきましょう。
1. 2026年度の年金額改定、国民年金1.9％・厚生年金2.0％増額でも実質目減りの理由
令和8年度の年金額の例
出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
2026年度の年金額は、前年度から基礎年金（国民年金部分）が1.9％、厚生年金（報酬比例部分を含む）が2.0％引き上げられます。
改定後の年金額は、4月・5月分をまとめて支給する6月の支給分から適用されます。
1.1 【2026年度】国民年金・厚生年金の受給額モデルケース
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：7万608円（+1300円）
- 厚生年金（夫婦2人分）：23万7279円（+4495円）
※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額7万408円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
厚生労働省は、2026年度の年金額改定の内容とあわせて、現役時代の年金加入状況や年収ごとの年金額例を、「多様なライフコースに応じた年金額」として公表しました。
具体的には、「2026年度に65歳になる人の場合」の年金額の概算が、公的年金加入履歴の類型・男女別に「合計5パターン」示されています。こちらも確認していきましょう。
多様なライフコースに応じた年金額
出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
1.2 年金額モデル①：厚生年金中心の男性の場合
年金月額：17万6793円
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入：50万9000円※賞与含む月額換算。以下同じ。
- 基礎年金：6万9951円
- 厚生年金：10万6842円
1.3 年金額モデル②：国民年金（第1号被保険者）中心の男性の場合
年金月額：6万3513円
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入：36万4000円
- 基礎年金：4万8896円
- 厚生年金：1万4617円
1.4 年金額モデル③：厚生年金中心の女性の場合
年金月額：13万4640円
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入：35万6000円
- 基礎年金：7万1881円
- 厚生年金：6万2759円
1.5 年金額モデル④：国民年金（第1号被保険者）中心の女性の場合
年金月額：6万1771円
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入：25万1000円
- 基礎年金：5万3119円
- 厚生年金：8652円
1.6 年金額モデル⑤：国民年金（第3号被保険者）中心の女性の場合
年金月額：7万8249円
- 平均厚生年金期間：6.7年
- 平均収入：26万3000円
- 基礎年金：6万9016円
- 厚生年金：9234円
上記はあくまで年金額の一例ですが、厚生年金の加入期間が長く、収入が高いほど、老後に受け取る年金額が多くなる傾向がうかがえます。
また、国民年金と厚生年金のどちらを中心に加入していたかが、年金の水準に大きな影響を与えていることも見て取れます。
