年金だけでは月4.2万円の赤字に…。65歳以上・無職夫婦の「リアルな家計簿」と貯蓄額《最新データで見る》 60歳代・70歳代の3割「年金だけじゃ日常生活費も支払えない」と回答。止まらぬ値上げが家計へさらなる追い打ちをかける？

スーパーでの会計時など、日々の暮らしの中で物価の上昇を肌で感じる場面が増えているのではないでしょうか。

総務省が2026年3月31日に公表した「2020年基準 消費者物価指数東京都区部 2026年(令和8年)3月分（中旬速報値）（※）」によれば、生鮮食品とエネルギーを除いた総合指数は111.0となり、前年の同じ月と比較して2.3％上昇しました。

※全国の結果に先立ち、先行指標として東京都区部（中旬時点）のみの結果を速報として公表するものです。

食料品や日用品など、さまざまな品目で値上げが続いており、家計への負担は増すばかりです。特に、年金収入を主な生活資金としているシニア世帯にとって、継続的な支出の増加は深刻な問題といえるでしょう。

ご自身の老後の生活を考えるうえで、他のシニア世帯がどれくらいの貯蓄を持ち、現在の物価高の中でどのような暮らしをしているのかは、気になる点ではないでしょうか。

この記事では、物価高の影響が色濃く反映された2025年の最新家計調査データを基に、シニア世代の家計収支の実態や最近の食品値上げの動向、さらに2026年度の年金額や平均寿命の推移について詳しく解説します。