3. 老後の生活費、月平均はいくら？夫婦世帯と単身世帯のリアルな実態
総務省統計局の「家計調査報告家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」を参考に、平均的な生活費について確認します。
3.1 老後の月間生活費：夫婦二人世帯の平均
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実収入: 25万4395円
- うち社会保障給付は22万8614円
- 非消費支出（税金や社会保険料など）: 3万2850円
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消費支出: 26万3979円
- 主な内訳：食料（7万8964円）、交通・通信（3万1325円）、教養娯楽（2万6538円）、光熱・水道（2万3540円）、保健医療（1万7941円）、住居（1万7739円）、およびその他の消費支出（5万1341円、うち交際費が2万3257円）など
- 差額分（不足分）: ▲4万2434円
65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、毎月約4万円の赤字が出ている計算になります。
内訳を見ると食費が約8万円を占め、交通・通信費が約3万円、さらに水道光熱費や保健医療費などもかかります。
日々の生活に必要な支出だけでも、かなりの金額になることがわかります。
3.2 老後の月間生活費：単身世帯の平均
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実収入: 13万1456円
- うち社会保障給付は12万212円
- 非消費支出（税金や社会保険料など）: 1万2990円
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消費支出: 14万8445円
- 主な内訳：食料（4万2545円）、光熱・水道（1万5565円）、教養娯楽（1万6132円）、交通・通信（1万3601円）、住居（1万1416円）、およびその他の消費支出（3万1681円、うち交際費が1万6956円）など
- 家計収支:▲2万9980円
65歳以上の単身無職世帯においても、毎月約3万円の赤字です。
この調査では住居費が1万1416円と低めですが、賃貸住宅に住んでいる場合はさらに支出が増え、赤字額が拡大する可能性も考えられます。
これらのデータはあくまで日常の生活費です。
実際には、住宅のリフォームや修繕、車や家電の買い替え、旅行や趣味、あるいは病気や介護に備えるための費用も別途必要になるため、まとまった貯蓄を準備しておくことが望ましいでしょう。
