【2026年4月分から年金増額】65歳以上の無職夫婦世帯「月々の生活費」は平均いくら？「年金のみで生活するシニア」は何パーセントいるのか 2026年度の年金額は国民年金1.9％、厚生年金2.0％増額

2. 65歳以上のリタイア世帯、月の生活費は平均でどのくらい？

次に65歳以上のシニア世帯が毎月どのくらいの生活費で暮らしているのか、平均的なデータを確認します。

老後のお金について具体的にイメージするため、総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支を見てみましょう。

65歳以上の生活費

支出合計29万6829円

この世帯の場合、ひと月の収入は25万4395円、その約9割の22万8614円を公的年金などの社会保障給付が占めます。

一方で支出の合計は29万6829円。そのうち社会保険料や税などの「非消費支出」が3万2850円、いわゆる「生活費」にあたる消費支出が26万3979円でした。

この夫婦世帯の場合、毎月約4万2000円の赤字となり、貯蓄の取り崩しなどでカバーすることになるでしょう。

また、総務省統計局の「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から、65歳以上の単身無職世帯のひと月の家計収支データを見ていきます。

65歳以上《単身》無職世帯の家計収支

■うち社会保障給付（主に年金）：12万212円

■うち消費支出：14万8445円

■うち非消費支出：1万2990円

この単身世帯のひと月の支出合計は16万1435円です。その内訳は、税金や社会保険料などの「非消費支出」が1万2990円、食費や住居費などの「消費支出」が14万8445円を占めます。

一方、ひと月の収入は13万1456円で、その約9割（12万212円）は主に公的年金です。またこの単身世帯は毎月2万9980円の赤字を抱えています。