【2026年】年金で月30万円以上は何％？厚生年金＋国民年金の受給割合と標準夫婦のモデル年金額や、年金減額のルールも解説標準的な夫婦世帯は年金月額4495円増へ｜高額受給者の割合と在職老齢年金による減額の仕組みもわかりやすく整理 | LIMO

一段と暖かさが増し、春の訪れを感じる季節となりました。4月は新年度の始まりであり、年金額の改定や家計の見直しを意識する方も多い時期です。年金支給日を迎えると、「自分の受給額は平均と比べて多いのか少ないのか」と気になる方も少なくありません。

2026年度の年金額改定により、4月分（6月振込分）から公的年金が引き上げられます。

標準的な夫婦世帯のモデル年金額も増額となりますが、実際の受給額は働き方や加入期間によって大きく異なり、高額な年金を受け取れる人は限られるのが実情です。

また、老後も働き続ける人にとっては、年金額そのものだけでなく、給与収入との関係で年金が調整される仕組みにも目を向ける必要があります。

2026年度は在職老齢年金制度の見直しも予定されており、働き方への影響も注目されています。

本記事では、2026年度の年金額改定の内容を整理したうえで、標準的な夫婦世帯のモデル年金額や高額受給者の実態、あわせて在職老齢年金制度の見直しポイントについて分かりやすく確認していきます。

1. 【2026年4月分から増額】標準的な夫婦世帯のモデル年金額は4495円アップ

2026年1月23日、厚生労働省は2026年度の年金額改定を公表しました。国民年金は前年度比1.9％、厚生年金は同2.0％の増額となっています。

今回の改定を受け、標準的な夫婦世帯が受け取る年金額がどの程度になるのか、最新の水準を確認していきましょう。

2026年度の年金額1/3

※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額7万408円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

上記のとおり、夫婦2人分の標準的な年金額は23万7279円となっており、前年度比で4495円増加する見込みです。

公的年金の支給は2ヵ月に1回となるので、1回あたりの支給額は47万4558円となります。

夫婦2人分の標準的な年金額は月額23万7279円となりますが、実際には1人で月30万円以上を受け取る人もいます。

厚生労働省年金局「令和6年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、厚生年金を月30万円以上受け取っている人の割合を見てみましょう。

厚生年金の平均月額2/3

【平均月額】

※国民年金部分を含む

【受給額ごとの受給権者数】

厚生年金受給者のうち、月額30万円以上を受け取っている人は全体の約0.12％にとどまっており、高額な年金を受給している人はごく少数です。

公的年金は老後の収入の柱となる一方で、その収入だけでゆとりある生活を送れる人は限られています。

多くの世帯にとって、年金は生活を支える大切な基盤ではあるものの、日々の支出をすべてまかなえる水準に達しないケースも少なくありません。

こうした現実を踏まえると、まずは自分が将来どの程度の年金を受け取れるのかを正確に把握しておくことが大切です。

確認する際は、額面ベースの年金額だけでなく、税金や社会保険料が差し引かれた後の手取り額まで見ておきましょう。

実際に使える金額を把握することで、老後の家計をより現実的に見通しやすくなります。