70歳代世帯の「お金のリアル」貯蓄2000万円でも赤字？遺産は「遺す」か「使い切る」か 最新の家計調査から見える、インフレ時代の“お隣の懐事情”と賢い出口戦略

3. 70歳代・夫婦世帯の家計簿。毎月の「赤字」はいくら？

では、実際の支出額はどの程度なのでしょうか。総務省の「家計調査報告（2025年）」から、リアルな収支を紐解きます。

3.1 「70歳代の夫婦世帯」家計収支の目安

• 70〜74歳： 実収入28万7725円 ／ 支出32万4971円 → ▲3万7245円
• 75歳以上： 実収入25万2798円 ／ 支出28万23円 → ▲2万7225円

※支出は「消費支出」と「非消費支出」の合計額
※実収入から支出を差し引いた数値と、不足分の額が計算上で一致しないのは、元データにおける項目ごとの端数処理（四捨五入等）の影響によるものです。

3.2 赤字の要因は「削れない固定費」にある

実際の支出内訳を紐解くと、高齢期の家計は現役世代以上に「抗えない支出」で構成されていることがわかります。

毎日の食費や光熱水費といった基礎支出、それに加え、加齢とともに避けられない保健医療費や、年金から差し引かれる税金・社会保険料といった「固定費」が大きな割合を占めています。

これらは日々の工夫で減らせる範囲が極めて狭く、近年の物価高騰がさらに追い打ちをかけているのが現状です。もはや「節約」という精神論だけで乗り切るのには限界があります。

これからの老後生活には、今の生活水準を維持するために「貯蓄をどう計画的に取り崩していくか」という、攻めのライフプランニングが不可欠と言えるでしょう。